in

របៀបធ្វើដំបែធ្វើនៅផ្ទះ និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយវា។

វិធីធ្វើដំបែពីនំប៉័ង

គ្រឿងផ្សំ:

  • នំបុ័ងខ្មៅ Rye - 500 ក្រាម។
  • ទឹកដោះគោជូរឬទឹកក្តៅ - 500 ក្រាម។
  • ស្ករ - 3 tbsp ។
  • raisins - 2 tbsp ។

កាត់នំបុ័ង rye ទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ដាក់​ក្នុង​កន្លែង​ក្តៅ​មួយ​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​មាន​ជាតិ ferment មួយ​ថ្ងៃ ។ ច្របាច់ម៉ាសតាមរយៈ Sieve ។ បន្ទាប់មកទុកស្រាជាលទ្ធផលរយៈពេល 2 ម៉ោងទៀតក្នុងកំដៅ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើ dough ពី sourdough ។

វិធីធ្វើដំបែពីដំឡូងបារាំង

  • ដំឡូងតូច - 2 ភី។
  • អំបិល - 1 tsp ។
  • ស្ករ - 1 tbsp ។
  • ទឹកក្តៅ - 1 tbsp ។

លាបដំឡូងបារាំងលាងទឹកឱ្យស្អាត រួចកិនវានៅលើ grater ល្អ។ បន្ថែមទឹក អំបិល និងស្ករ។ ទុកល្បាយរយៈពេល 12 ម៉ោង ច្របាច់វា ហើយធ្វើម្សៅនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។

វិធីធ្វើដំបែពីស្រាបៀរ

  • កំប៉ុងស្រាបៀរ - 1 ដុំ។
  • ទឹក - ១ កែវ។
  • ម្សៅ - 1 ពែង។
  • ស្ករ - 1 tbsp ។

រំលាយម្សៅមួយពែងក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវហើយទុករយៈពេល 6 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្រាបៀរនិងស្ករ។ កូរហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅ។ ទុកក្នុងពាងបិទជិតដោយមិនចាំបាច់ទូរទឹកកក។

វិធីធ្វើមេអំបៅ raisin

  • Raisins - 100 ក្រាម។
  • ទឹកក្តៅ។
  • ស្ករ - 2 tbsp ។

Raisins ត្រូវបានលាងសម្អាតហើយដាក់ក្នុងដបកែវ។ ចាក់ទឹកក្តៅហើយបន្ថែមស្ករ។ ចងកជាមួយនឹងមារៈបង់រុំ 4 ស្រទាប់ ហើយដាក់វានៅកន្លែងក្តៅមួយ។ បន្ទាប់ពី 5 ថ្ងៃដំណើរការ fermentation នឹងចាប់ផ្តើមហើយអ្នកអាចបំបែកដំបែ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផ្សិត

ដំបែគឺជាសមាសធាតុចាំបាច់នៃនំប៉័ង។ យើងបានបោះពុម្ពរូបមន្តសម្រាប់នំប៉័ងធ្វើនៅផ្ទះមុននេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ yeast ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់នំ។ ក្នុង 100 ក្រាមនៃ sourdough លាយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹក 350 ក្រាមនៃម្សៅ, pinch នៃអំបិលនិងស្ករ។ ធ្វើម្សៅយឺតសម្រាប់ patties ហើយទុកវានៅកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 2 ម៉ោង។ ម្សៅ​នេះ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​នំ​បំពង ឬ​នំ​ប៉័ង។

ម្សៅ Yeast អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ធ្វើ​នំ​បញ្ចុក​។ បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ 2 ពែងឬ kefir ទៅ sourdough ហើយទុករយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅ 4 ពែង ស៊ុត 2 អំបិលមួយស្លាបព្រា និងស្ករស និងប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់ពីនេះ pancakes អាចត្រូវបានចៀនភ្លាមៗ។

ដំបែនឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការធ្វើភីហ្សានៅផ្ទះ។ កំដៅម្សៅ បន្ថែមម្សៅ 200 ក្រាម អំបិល និងស្ករបន្តិច និងប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាបាយ។ ទុក dough សម្រាប់ 1.5 ម៉ោង។ បន្ទាប់មករមៀលចេញជាបន្ទះស្តើង ៗ ដាក់ចូលហើយដុតនំភីហ្សារយៈពេល 20 នាទី។

រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ អិមម៉ា មីល័រ

ខ្ញុំជាអ្នកឯកទេសផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះ និងជាម្ចាស់ការអនុវត្តអាហារូបត្ថម្ភឯកជន ដែលខ្ញុំផ្តល់ការប្រឹក្សាអាហារូបត្ថម្ភមួយទល់មួយដល់អ្នកជំងឺ។ ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការការពារ/គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ អាហាររូបត្ថម្ភបួស/បួស អាហាររូបត្ថម្ភមុនសម្រាល/ក្រោយសម្រាល ការបង្វឹកសុខភាព ការព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

របៀប​ទុក​នំប៉័ង​ដើម្បី​កុំឱ្យ​ខូច ឬ​ស្អុយ

វិធីរក្សាទុកខ្ទឹមសនៅផ្ទះ ដើម្បីកុំឱ្យវាស្ងួត ឬខូច