មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់សាច់
- 3 បំណែក ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
- 1 លីត្រ ប្រៃ
- 1 គីឡូក្រាម ធ្យូងប៊ីច និងកោរសក់ផ្សែងមួយចំនួន
សម្រាប់អាងចិញ្ចឹមត្រី
- 50 g អំបិលនីទ្រីត
- 1 លីត្រ ទឹក
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជីវជាតិក្រូចឆ្មា
- 2 សាខា thyme ស្រស់
- 3 បំណែក ផ្លែប៊ឺរីធូរី
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
សម្រាប់សណ្តែក bacon
- 250 g សណ្តែកបារាំងស្រស់
- 2 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ចំណិត Bacon
សម្រាប់ចំណិតដំឡូង
- 1,5 Kg ដំឡូង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ rosemary ច្របាច់
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ស្រាក្រហម
- 2 តូចៗ គំនិត
- 200 មីលីលីត្រ ស្រាក្រហមស្ងួត
- 40 g ប៊ឺត
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាតិស្ករ
ផងដែរ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិលនិងម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
សាច់
- យកសរសៃពួរ និងខ្លាញ់ដែលមើលឃើញចេញពីសាច់ជ្រូក ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកវិញ។ រំពុះគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ brine នៅក្នុង saucepan មួយប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យទឹកប្រៃចុះត្រជាក់ ហើយត្រាំសាច់ជ្រូកក្នុងរយៈពេល១ម៉ោង ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកធ្វើបែបនេះនៅក្នុងទូទឹកកក។ ក្រោយមកសាច់ត្រូវបានចម្អិនដោយប្រយោលនៅក្នុងខ្ទះដុតនៅសីតុណ្ហភាពប្រហាក់ប្រហែល។ 130 ° C, វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 62 ម៉ោង, ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើទែម៉ូម៉ែត្រជ្រៀតចូល ... នៅសីតុណ្ហភាពស្នូលនៃ ° C, fillet បន្ទាប់មកអាចចាកចេញពីដុតនេះ។
សណ្តែក bacon
- លាងសណ្តែក កាត់ចុង រួចចម្អិនក្នុងទឹកអំបិល ប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកពន្លត់ភ្លាមៗដោយទឹកត្រជាក់។ ឥឡូវនេះរុំសណ្តែកបីដុំនីមួយៗជាមួយបន្ទះប៊ីកុន។ ក្រោយមក សណ្ដែកត្រូវបានចៀនក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងបន្តិចលើកំដៅខ្ពស់ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ១០ នាទី។
ក្រូចឆ្មារ
- លាងសមាតដំឡូង, ស្ងួតវា, កាត់វាជាក្រូចឆ្មារហើយដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំដែលមានស្រទាប់ parchment ។ បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយ rosemary, អំបិល និង drizzle ជាមួយប្រេងអូលីវ។ ដំឡូងត្រូវបានចម្អិននៅក្នុង oven នៅ 220 ° C និងមានពណ៌លឿងមាសនិង crispy ប្រហែល 20-25 នាទី។
ទឹកជ្រលក់ស្រាក្រហម
- កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ ហើយទុកឱ្យវាប្រែពណ៌ជាមួយប៊ឺដោយគ្មានពណ៌។ បន្ទាប់មកច្របល់ជាមួយស្រាក្រហម បន្ថែមស្ករចូល ហើយបន្ថយរសជាតិវាចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ
- ឥឡូវនេះវាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការសម្របសម្រួលពេលវេលាចម្អិនអាហារផ្សេងៗគ្នាប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល ខ្ញុំបានសរសេរពេលវេលារៀបចំប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់គ្រឿងផ្សំនីមួយៗ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 60kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.7gប្រូតេអ៊ីន: 1.3gខ្លាញ់: 1.5g