មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
- 500 g ផ្សិត
- 500 g Leeks
- អំបិល
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- 1 tbsp ប៊ឺបានបញ្ជាក់
- 2 tbsp ម្សៅ
- 250 ml ក្រែម
- 100 g ឈីសក្រែម
- 2 tsp ជម្រះទំពាំងបាយជូរភ្លាមៗ
សេចក្តីណែនាំ
- លាងជម្រះផ្សិតឱ្យស្អាតហើយកាត់ពាក់កណ្តាល។ លាងខ្ទឹមស កាត់ជាចិញ្ចៀន រួចលាងសម្អាតឱ្យស្អាត។ លាងសាច់, ជូតឱ្យស្ងួត។
- កំដៅខ្លាញ់ប៊ឺក្នុងខ្ទះ។ បំពងសាច់ឲ្យហ្មត់ចត់ជុំវិញ យកចេញ ហើយប្រឡាក់ជាមួយអំបិល និងម្រេច។
- ចៀនផ្សិតនិងដំបែក្នុងខ្លាញ់ចៀនដែលនៅសល់។ ប្រឡាក់ម្សៅហើយច្របល់ជាមួយក្រែម និងក្រែមបំពង យកទៅស្ងោរ រដូវជាមួយទំពាំងបាយជូរ និងស្ងោរប្រហែល ១៥នាទី។ ដាក់សាច់ចូលក្នុងចានបាយ ចាក់ដំបែ និងក្រែមផ្សិតពីលើ រួចទុកឲ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូរទឹកកកមួយយប់។
- នៅថ្ងៃបន្ទាប់ដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 អង្សាសេប្រហែល 45-50 នាទី។ យកសាច់ចេញ ទុកចោលមួយភ្លែត ហើយកាត់ជាចំណិតៗ។ បម្រើជាមួយក្រែមបន្លែ។ ដំឡូងដុតមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយវា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 170kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.7gប្រូតេអ៊ីន: 10.4gខ្លាញ់: 12.7g