in ,

ប្រហិតសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំក្នុងក្រែមជូរ និងផ្សិត

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 12 ម៉ោង 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 170 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
  • 500 g ផ្សិត
  • 500 g Leeks
  • អំបិល
  • ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tbsp ប៊ឺបានបញ្ជាក់
  • 2 tbsp ម្សៅ
  • 250 ml ក្រែម
  • 100 g ឈីសក្រែម
  • 2 tsp ជម្រះទំពាំងបាយជូរភ្លាមៗ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាងជម្រះផ្សិតឱ្យស្អាតហើយកាត់ពាក់កណ្តាល។ លាង​ខ្ទឹម​ស កាត់​ជា​ចិញ្ចៀន រួច​លាង​សម្អាត​ឱ្យ​ស្អាត។ លាងសាច់, ជូតឱ្យស្ងួត។
  • កំដៅខ្លាញ់ប៊ឺក្នុងខ្ទះ។ បំពង​សាច់​ឲ្យ​ហ្មត់​ចត់​ជុំវិញ យក​ចេញ ហើយ​ប្រឡាក់​ជាមួយ​អំបិល និង​ម្រេច។
  • ចៀនផ្សិតនិងដំបែក្នុងខ្លាញ់ចៀនដែលនៅសល់។ ប្រឡាក់​ម្សៅ​ហើយ​ច្របល់​ជាមួយ​ក្រែម​ និង​ក្រែម​បំពង​ យក​ទៅ​ស្ងោរ​ រដូវ​ជាមួយ​ទំពាំងបាយជូរ​ និង​ស្ងោរ​ប្រហែល​ ១៥​នាទី។ ដាក់​សាច់​ចូល​ក្នុង​ចាន​បាយ ចាក់​ដំបែ និង​ក្រែម​ផ្សិត​ពីលើ រួច​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូរទឹកកកមួយយប់។
  • នៅថ្ងៃបន្ទាប់ដាក់ក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 អង្សាសេប្រហែល 45-50 នាទី។ យកសាច់ចេញ ទុកចោលមួយភ្លែត ហើយកាត់ជាចំណិតៗ។ បម្រើជាមួយក្រែមបន្លែ។ ដំឡូងដុតមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយវា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 170kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.7gប្រូតេអ៊ីន: 10.4gខ្លាញ់: 12.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Sauerkohl Stew ជាមួយបន្លែនិងសាច់

ស៊ុបទឹកដោះគោ