in

សាច់ក្រឡុកជាមួយដំឡូងបំពងពាក់កណ្តាល និងសាឡាត់កសិករក្រិក

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 441 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់រមៀលសាច់ minced:

  • 300 g សាច់ minced លាយ
  • 1 ខ្ទឹមបារាំង (ប្រហែល 50 ក្រាម។
  • 2 Sprigs នៃ rosemary
  • 1 ទាំងនេះ
  • 1 ស៊ុត
  • 0,5 ម្រេចក្រហម
  • 1 tsp អំបិល
  • 1 tsp សំបុល អូឡេក
  • 0,5 tsp ម្រេច
  • 4 tbsp ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 4 tbsp breadcrumbs

សម្រាប់ដំឡូង៖

  • 250 g ដំឡូង (8 បំណែកពីថ្ងៃមុន / មើលរូបមន្ត *)
  • 0,5 tsp អំបិលគ្រឿងទេស
  • 2 tsp គ្រាប់ពូជ caraway
  • 2 tsp ល្ង

សម្រាប់សាឡាត់របស់កសិករក្រិក: (សម្រាប់មនុស្ស 4 នាក់)

  • 1 ម្រេចក្រហម
  • 1 paprika បៃតង
  • 1 ម្រេចលឿង
  • 6 ប៉េងប៉ោះដប (ប្រហែល 350 ក្រាម)
  • 1 សាឡាត់ការ៉េមតូច (ប្រហែល 150 ក្រាម)
  • 1 ឈីសចៀមក្រិកជាមួយឱសថ (150 ក្រាម។
  • 0,5 កញ្ចប់នៃអូលីវបៃតងដោយគ្មានគ្រាប់ជាមួយឱសថនិងម្ទេស (150 ក្រាម)
  • 0,5 ម្រេចក្រហម
  • កញ្ចប់នៃម្ទេសខ្នាតតូច
  • 3 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ

សម្រាប់ការតុបតែង / បម្រើ៖

  • 2 1/2 apricot
  • 2 Sprigs នៃ rosemary
  • 2 ក្រែម fraîche មួយដុំ

សេចក្តីណែនាំ
 

រមៀលសាច់ minced:

  • លាប​ខ្ទឹមបារាំង​ហើយ​ហាន់​ជា​ដុំៗ។ លាងសមាត, ច្រូតនិងកាត់ល្អិតល្អន់ម្ជុល rosemary ។ បុក​ម្ទេស​ចិញ្ច្រាំ​លាង​ទឹក​ឲ្យ​ស្អាត។ ត្រាំ​ក្រឡុក​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ច្របាច់​វា​ចេញ​ឱ្យ​បាន​ល្អ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ (សាច់ minced, គូបខ្ទឹមបារាំង, rosemary, រមៀល, ស៊ុត, គូបម្រេចម្ទេស, អំបិល, ម្រេចនិង sambal oelek) នៅក្នុងចានមួយលាយ / knead ឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យឈរប្រហែល។ 30 នាទី។ សាច់ minced រាងរមៀលដោយដៃសើម រមៀលចូលទៅក្នុង breadcrumbs និង fry នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេង (4 tbsp) នៅលើភាគីទាំងអស់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។

ដំឡូងចៀនពាក់កណ្តាល៖

  • ដំឡូងពីថ្ងៃមុន (មើលរូបមន្ត *)៖ បកម្រាមដៃត្រីចេញជាមួយដំឡូងបារាំង និងសាឡាដ beetroot) កាត់ជាពាក់កណ្តាល ហើយចៀនក្នុងខ្ទះសាច់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ប្រោះជាមួយគ្រាប់ពូជ caraway និងគ្រាប់ល្ងហើយប្រោះជាមួយអំបិលរដូវ។

សាឡាត់កសិករក្រិក៖

  • លាង​ម្ទេស​ឱ្យ​ស្អាត រួច​កាត់​ជា​គ្រាប់​ពេជ្រ​តូច។ លាងសមាតប៉េងប៉ោះកាត់ជាបំណែក ៗ ។ លាង​ជម្រះ​សាឡាត់​ទឹកកក ហើយ​ហែក​វា​ជា​ដុំៗ។ ច្របាច់ឈីសរបស់ចៀម។ លាង​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ចិត​ម្ទេស​ចិញ្ច្រាំ​ឱ្យ​ស្អាត។ មួយភាគបួននៃអូលីវ។ កាត់ម្ទេសដែលបំពេញជាបំណែកតូចៗ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានធំមួយ ហើយលាយជាមួយប្រេងអូលីវ (3 tbsp) ។

បម្រើ៖

  • បម្រើសាច់ក្រឡុកសាច់ជាមួយដំឡូងបំពង និងសាឡាត់កសិករក្រិក តុបតែងជាមួយ ½ apricot + rosemary sprig និង creme fraîche មួយ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 441kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 13.6gប្រូតេអ៊ីន: 12.2gខ្លាញ់: 38g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Melon Granita

បន្លែ​បំពង​ក្នុង​ទឹក​សណ្តែកដី ក្រែម និង​គ្រឿងទេស!