មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់រមៀលសាច់ minced:
- 300 g សាច់ minced លាយ
- 1 ខ្ទឹមបារាំង (ប្រហែល 50 ក្រាម។
- 2 Sprigs នៃ rosemary
- 1 ទាំងនេះ
- 1 ស៊ុត
- 0,5 ម្រេចក្រហម
- 1 tsp អំបិល
- 1 tsp សំបុល អូឡេក
- 0,5 tsp ម្រេច
- 4 tbsp ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
- 4 tbsp breadcrumbs
សម្រាប់ដំឡូង៖
- 250 g ដំឡូង (8 បំណែកពីថ្ងៃមុន / មើលរូបមន្ត *)
- 0,5 tsp អំបិលគ្រឿងទេស
- 2 tsp គ្រាប់ពូជ caraway
- 2 tsp ល្ង
សម្រាប់សាឡាត់របស់កសិករក្រិក: (សម្រាប់មនុស្ស 4 នាក់)
- 1 ម្រេចក្រហម
- 1 paprika បៃតង
- 1 ម្រេចលឿង
- 6 ប៉េងប៉ោះដប (ប្រហែល 350 ក្រាម)
- 1 សាឡាត់ការ៉េមតូច (ប្រហែល 150 ក្រាម)
- 1 ឈីសចៀមក្រិកជាមួយឱសថ (150 ក្រាម។
- 0,5 កញ្ចប់នៃអូលីវបៃតងដោយគ្មានគ្រាប់ជាមួយឱសថនិងម្ទេស (150 ក្រាម)
- 0,5 ម្រេចក្រហម
- កញ្ចប់នៃម្ទេសខ្នាតតូច
- 3 tbsp ប្រេងអូលីវ
សម្រាប់ការតុបតែង / បម្រើ៖
- 2 1/2 apricot
- 2 Sprigs នៃ rosemary
- 2 ក្រែម fraîche មួយដុំ
សេចក្តីណែនាំ
រមៀលសាច់ minced:
- លាបខ្ទឹមបារាំងហើយហាន់ជាដុំៗ។ លាងសមាត, ច្រូតនិងកាត់ល្អិតល្អន់ម្ជុល rosemary ។ បុកម្ទេសចិញ្ច្រាំលាងទឹកឲ្យស្អាត។ ត្រាំក្រឡុកក្នុងទឹក ហើយច្របាច់វាចេញឱ្យបានល្អ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ (សាច់ minced, គូបខ្ទឹមបារាំង, rosemary, រមៀល, ស៊ុត, គូបម្រេចម្ទេស, អំបិល, ម្រេចនិង sambal oelek) នៅក្នុងចានមួយលាយ / knead ឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យឈរប្រហែល។ 30 នាទី។ សាច់ minced រាងរមៀលដោយដៃសើម រមៀលចូលទៅក្នុង breadcrumbs និង fry នៅក្នុង Pan ជាមួយប្រេង (4 tbsp) នៅលើភាគីទាំងអស់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
ដំឡូងចៀនពាក់កណ្តាល៖
- ដំឡូងពីថ្ងៃមុន (មើលរូបមន្ត *)៖ បកម្រាមដៃត្រីចេញជាមួយដំឡូងបារាំង និងសាឡាដ beetroot) កាត់ជាពាក់កណ្តាល ហើយចៀនក្នុងខ្ទះសាច់រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ប្រោះជាមួយគ្រាប់ពូជ caraway និងគ្រាប់ល្ងហើយប្រោះជាមួយអំបិលរដូវ។
សាឡាត់កសិករក្រិក៖
- លាងម្ទេសឱ្យស្អាត រួចកាត់ជាគ្រាប់ពេជ្រតូច។ លាងសមាតប៉េងប៉ោះកាត់ជាបំណែក ៗ ។ លាងជម្រះសាឡាត់ទឹកកក ហើយហែកវាជាដុំៗ។ ច្របាច់ឈីសរបស់ចៀម។ លាងទឹកឱ្យស្អាត រួចចិតម្ទេសចិញ្ច្រាំឱ្យស្អាត។ មួយភាគបួននៃអូលីវ។ កាត់ម្ទេសដែលបំពេញជាបំណែកតូចៗ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានធំមួយ ហើយលាយជាមួយប្រេងអូលីវ (3 tbsp) ។
បម្រើ៖
- បម្រើសាច់ក្រឡុកសាច់ជាមួយដំឡូងបំពង និងសាឡាត់កសិករក្រិក តុបតែងជាមួយ ½ apricot + rosemary sprig និង creme fraîche មួយ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 441kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 13.6gប្រូតេអ៊ីន: 12.2gខ្លាញ់: 38g