in រូបមន្ត

សាឡាត់ស្ពៃក្តោបពណ៌សជាមួយសាច់ក្រកសេះ

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 35 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 401 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 ស្ពៃក្តោបពណ៌សស្រស់
  • 1 ពាន ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 1 ពាន Vinegar
  • 1 ម្ទេសក្រហម
  • 1 ពាន ជាតិស្ករ
  • 1 tbsp អំបិល
  • 1 tsp ល្អិត
  • ម្រេច
  • 8 សាច់ក្រកសេះ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • យកស្ពៃក្តោបមកកាត់ពាក់កណ្តាល ហើយកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ។ នៅក្នុងខ្ទះមួយ យកប្រេងឆា ទឹកខ្មេះ ស្ករ អំបិល និង mustard ឱ្យឆ្អិន។ ចាក់ស្តុកនេះលើស្ពៃក្តោប ហើយកូរឱ្យល្អ។ រដូវជាមួយម្រេចនៅចុងបញ្ចប់។ ក្នុង​ពេល​នោះ​ត្រូវ​ដាំ​ទឹក​ឱ្យ​ពុះ រួច​ទុក​ឱ្យ​សាច់​ក្រក​សេះ​៨​ក្បាល​ឡើង​ចោត ។ ហើយរីករាយ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 401kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 30.8gប្រូតេអ៊ីន: 0.3gខ្លាញ់: 30.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ជណ្ដើរជាមួយ Jacket Potato Salad

ស៊ុបឈីស