in

Salad សរទរដូវជាមួយឈីសចៀន និងផ្កា ឱសថ និងទឹកឃ្មុំ

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 535 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

salad

  • 3 ដៃ សាឡាត់ចម្រុះ
  • 1 ផ្លែប៉ោម Braeburn
  • 2 ម្ទេសតូច
  • 1 ស្លាបព្រា ខឺណែល Walnut
  • ចំ​និ​ត​ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 ការ៉ុត

ឈីស

  • 70 g ហ្គូដាក្នុងមួយដុំ
  • 1 ស៊ុត
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ផ្កាកុលាបស្ងួត
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Dried cornflower leaves
  • 15 ម្ជុល Rosemary កាត់
  • 3 ស្លឹក Sage កាត់
  • 0,5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅ paprika ក្តៅ
  • អំបិល
  • breadcrumbs

ការស្លៀកពាក់

  • 1 ទឹកក្រូចមួយផ្លែ
  • 2 ស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំធី
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ផ្កាកុលាបស្ងួត
  • 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ Dried cornflower blossoms
  • 20 ម្ជុល Rosemary
  • 5 ស្លឹក Sage
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 0,5 ម្ទេសក្តៅ
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្ទេសបៃតង
  • 2 ស្លាបព្រា អាល់ម៉ុងដី
  • 2 ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • អំបិល

សេចក្តីណែនាំ
 

salad

  • Put the salad on a plate. Cut the apple and carrot into slices. Cut the peppers into rings. Add to the salad mixture with the onion rings and walnuts.

ការស្លៀកពាក់

  • Toast the almonds with the sage in a pan without fat. Put the remaining ingredients in a tall container and puree.

ឈីស

  • Cut the cheese into finger-thick slices. Whisk the egg. Add the flowers, herbs, paprika powder and salt. Mix everything well.
  • Roll the cheese in the egg mixture and then roll in the breadcrumbs. Repeat the process once. Fry in a pan with clarified butter on both sides for about 3 minutes.

.

  • Add the cheese and dressing to the salad. Season to taste with salt and pepper.

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 535kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 17.7gប្រូតេអ៊ីន: 12gខ្លាញ់: 46.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Chili Con Carne ប៉េរូវីយ៉ាណា

នំអេប៉ុងជាមួយម្សៅស៊ុត