Emma Miller
តែស្លឹក Raspberry គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយ និងពិតជាភេសជ្ជៈឥតគិតថ្លៃ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ raspberries ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែរុក្ខជាតិនេះមានតម្លៃមិនត្រឹមតែផ្លែប៊ឺរីប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនទុកស្លឹក raspberry នៅលើគុម្ពោតដោយមិនសង្ស័យពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
វិធីធ្វើតែពីស្លឹក raspberry
ដើម្បីធ្វើតែ សូមជ្រើសរើសស្លឹកតូចៗ និងឆ្ងាញ់។ យកស្លឹកដែលដុះក្នុងម្លប់ ឬនៅក្រោមមែកក្រាស់ វាជាការប្រសើរ - វាមានក្លិនក្រអូបជាង។ បាចស្លឹកនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃដើម្បីឱ្យវាស្ងួតបន្តិច។
ចាក់ទឹកក្តៅ (60-80 ដឺក្រេ) លើស្លឹកហើយចាក់ទឹកតែ 15 នាទី។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំឬស្ករទៅរសជាតិ។ ស្លឹកអាចត្រូវបានស្ងួតសម្រាប់រដូវរងារប៉ុន្តែរាលដាលនៅកន្លែងដែលមានស្រមោលមិនមែននៅក្រោមព្រះអាទិត្យទេ។
អ្នកក៏អាចធ្វើតែ fermented ពីស្លឹក raspberry - វាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើនជាង។ ដើម្បីធ្វើវា កិនស្លឹកគ្រៃដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬបាយអ រួចដាក់ក្នុងចាន។ គ្របពីលើជាមួយទឹកជ្រលក់ និងកន្សែងសើម។ ដាក់ទម្ងន់ដូចជាពាងទឹកមួយនៅលើ saucer ។ ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល 24 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកហាលស្លឹកទៅហាលថ្ងៃ ឬឡ។
តើតែស្លឹក Raspberry ល្អសម្រាប់អ្វី?
ភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើផ្សេងទៀត។ វាបំបាត់ការឈឺចាប់ បំបាត់គ្រុនក្តៅ និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ Flavonoids នៅក្នុងស្លឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពួកគេពង្រឹងសរសៃឈាមនិងការពារការលេចឡើងនៃបន្ទះ។
ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ tannins តែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺណាមួយនៃការរលាក gastrointestinal និងការរំលាយអាហារ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែស្លឹក raspberry សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ និងការគេងរបស់វា។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែស្លឹក raspberry មុនពេលសំរាលកូនតែនៅពេលដែលវាត្រជាក់។ ភេសជ្ជៈនេះរៀបចំស្បូនសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងពេលកន្ត្រាក់ និងសម្រួលដល់ដំណើរការសម្រាលដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកអាចផឹកតែបែបនេះមិនលឿនជាង 36 សប្តាហ៍។
តែពីស្លឹក raspberry: គ្រោះថ្នាក់និង contraindications
- តែពីស្លឹក raspberry មិនគួរត្រូវបានស្រវឹងដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនិងពាក់កណ្តាល។ ស្ត្រីដែលបំបៅកូនអាចផឹកវាបានប្រសិនបើពួកគេប្រាកដថាទារកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹង raspberries ។
- តែនេះមានអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើន ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ដំបៅ និងក្រហាយទ្រូងទេ។
- ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃគឺជា contraindication ដ៏តឹងរឹងមួយដោយសារតែភេសជ្ជៈបានជួសជុលលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
- អ្នកមិនគួរផឹកតែបែបនេះជាមួយនឹងជំងឺហឺតទេ។
- តែបែបនេះមានផ្ទុកអាស្ពីរីនច្រើន។ វាមិនគួរស្រវឹងដោយអ្នកដែលលេបថ្នាំនេះដើម្បីកុំឱ្យប្រើជ្រុល។
