in រូបមន្ត

ស៊ុបទឹកដោះគោ

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 93 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 4 ស៊ុត yolks សរីរាង្គ
  • 3 tbsp ជាតិស្ករ
  • 2 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករវ៉ានីឡា
  • 1 ក្រូចឆ្មាស្រស់
  • 1 L ប៊្លុកមីលក
  • 125 ml ក្រែម
  • ប្រហែលជា 4 ស្លឹក mint

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ច្របាច់ក្រូចឆ្មា។ វាយពងមាន់ ស្ករ និងស្ករវ៉ានីឡា រហូតទាល់តែមានពពុះក្រាស់ ហើយស្កររលាយអស់។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារដោយទម្លាក់។ ចុងក្រោយ​កូរ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ឆៅ​។
  • បំពេញ "ស៊ុប" ចូលទៅក្នុងចានបង្អែមហើយត្រជាក់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ មុន​ពេល​បម្រើ សូម​វាយ​ក្រែម​ឱ្យ​សព្វ រួច​លាប​លើ​ស៊ុប។ បើមាន សូមតុបតែងជាមួយស្លឹកជីអង្កាម ៤ សន្លឹក។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 93kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 11.4gប្រូតេអ៊ីន: 3.1gខ្លាញ់: 3.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ប្រហិតសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំក្នុងក្រែមជូរ និងផ្សិត

Pancakes ពី Oven