John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- Carrot greens from 1/2 bunch of carrots
- 2-3 sprigs of parsley and dill each
- 1 ដៃធំ ស្ពៃខ្មៅ
- 20 g គ្រាប់ស្រល់
- 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
- 1 El ទឹកក្រូចឆ្មា
- 1 Tl សំបកក្រូចឆ្មា
- 0,5 Tl អំបិល
- 4 El ប្រេងអូលីវ
- Pasta of your choice for 2 people
សេចក្តីណែនាំ
- ចម្អិនប៉ាស្តាដូចធម្មតា។
- Remove the large stalks from the carrot greens (peel off the tender ones with your fingers). Also remove the stems from the dill and parsley.
- Finely puree the carrot greens together with the garlic, lemon juice, dill, parsley, spinach and olive oil.
- ដុតគ្រាប់ស្រល់ក្នុងខ្ទះដោយគ្មានខ្លាញ់។
- Mix the pesto with the drained pasta and the pine nuts.
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 672kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.7gប្រូតេអ៊ីន: 3.3gខ្លាញ់: 73.5g
