in ,

សាច់មាន់ជាមួយសំបកទឹកឃ្មុំ

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 356 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 ការ៉ុត
  • 1 celery ស្រស់
  • 1 លីក។
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងស្រស់
  • ផ្លែល្ពៅ
  • គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Allspice
  • 1 សាច់​មាន់
  • អំបិល
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tbsp ម៉ារាមរ៉ាម
  • 2 tbsp ប៊ឺរាវ
  • 1 tsp ស្ករត្នោត
  • 2 tbsp ទឹកឃ្មុំ
  • 1 tbsp ទឹកខ្មេះស្រា
  • 1 ពែង ក្រែម
  • 1 ទឹកក្រូច
  • 1 ទឹកក្រូច
  • ម្សៅពោតសម្រាប់ចង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • យកទឹក 5 លីត្រទៅដាំឱ្យពុះ។ កាត់​បន្លែ​ជា​ដុំ​តូចៗ​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ទឹក​ស៊ុប​ជាមួយ​ខ្ទឹម​ស ម្រេច និង​ខ្ទឹម​ស រួច​ទុក​ឲ្យ​វា​ចោត។ ដាក់សាច់មាន់ចូលក្នុងស្តុក ហើយដាំឱ្យពុះ ៤០ នាទី បកចេញ កាត់ជាពាក់កណ្តាល រួចដាក់លើថាសអាំង។ រដូវជាមួយអំបិល ម្រេច និង marjoram ចំអិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 40 ដឺក្រេរយៈពេល 180 នាទី។
  • ប្រោះពាក់កណ្តាលជាមួយប៊ឺហើយចម្អិន 5 នាទី។ បន្ទាប់មកដុសជាមួយទឹកឃ្មុំនិងពណ៌ត្នោតរយៈពេល 5 នាទីទៀតនៅ 200 ដឺក្រេ។ កំដៅប៊ឺហើយបន្ថែមស្ករនិងទឹកឃ្មុំឱ្យវា caramelize បន្តិច។ បន្ថែមទឹកខ្មេះស្រាជាមួយទំពាំងបាយជូរនិងក្រែមហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ លាយ​ទឹកក្រូច​ច្របាច់​ចូល​ជាមួយ​ម្សៅ​ពោត រដូវ​ភ្លក់​ម្តងទៀត កាត់​សាច់​ក្រូច​ជា​ចំណែកៗ បន្ថែម​ទឹក​ស៊ី​អ៊ីវ​ចូល​កំដៅ​។ រៀបចំផ្នែកសាច់មាន់ បន្ថែមទឹកជ្រលក់ និងបម្រើ។ Bon Appetit!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 356kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 27.8gប្រូតេអ៊ីន: 0.9gខ្លាញ់: 26.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Paprika Goulash Pot

Roulades ជាមួយ Herder Cheese និង Meatloaf