John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 2 ដំឡូងលាបប្រហែល។ 160 ក្រាម។
- អំបិល
- 1 ស៊ុត
- 200 ml ទឹកដោះគោ
- ប៊ឺមួយចំនួន
- ម្រេចដីពណ៌ស
- ផ្លែល្ហុង
- 20 ដើម ម្ទេសស្រស់
- 5 Daisy
សេចក្តីណែនាំ
- លាបនិងលាងដំឡូងហើយកាត់វាជាគូប។ ចម្អិនក្នុងទឹកអំបិលឆ្អិន។ ស៊ុតឆ្អិន 10 នាទី, ពន្លត់។
- កំដៅទឹកដោះគោ។ បង្ហូរដំឡូង។ ទឹកសុទ្ធជាមួយប៊ឺនិងទឹកដោះគោបន្តិច។ កូរទឹកដោះគោដែលនៅសល់។ រដូវជាមួយម្រេចនិង nutmeg ។
- លាងម្ទេសឱ្យស្ងួត កាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ។ ទុកវាមួយឡែកសិន។ បន្ថែមអ្វីដែលនៅសល់ទៅក្នុងស៊ុបហើយកូរចូលគ្នាលាងទឹកចេញហើយអង្រួនឱ្យស្ងួត។
- ដាក់ស៊ុបលើចាន។ ហាន់ស៊ុតពាក់កណ្តាល ហើយដាក់នៅចំកណ្តាលចាន។ បាចម្ទេសដែលនៅសល់ពីលើ។ តុបតែងជាមួយផ្កាសំណព្វរបស់ខូឃី😉
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 48kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.8gប្រូតេអ៊ីន: 3.4gខ្លាញ់: 1.6g
