in

ចម្អិនអាហារ៖ សាច់គោជាមួយទឹកជ្រលក់ Horseradish និងនំប៉ាវនំប៉័ង

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 3 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 165 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

នំប៉ាវ៖

  • 1 bunch ស៊ុបបៃតង
  • 2 ស្លឹក Bay
  • 5 គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Allspice
  • 1 គំនិត
  • 3 tbsp Horseradish
  • 500 g នំប៉ាវ
  • 175 ml ទឹកដោះគោ
  • 5 ស៊ុត
  • 1 bunch ច្បាស់ហើយ
  • អំបិល​និង​ម្រេច

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាងសាច់អោយស្អាត រួចយកទៅស្ងោរក្នុងទឹកអំបិលត្រជាក់ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងទេស និងចម្អិនរយៈពេល 5 ម៉ោង បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែចូល ហើយចម្អិនសាច់យឺតៗរហូតដល់ទន់។

នំប៉ាវ៖

  • ចំពោះ​នំប៉ាវ​ដាក់​នំប៉័ង​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ យក​ទឹកដោះគោ​ទៅ​ស្ងោរ​ហើយ​ចាក់​ពីលើ​នំប៉័ង កូរ​ឱ្យ​សព្វ រួច​ទុក​ចោល​កន្លះ​ម៉ោង ។ បន្ទាប់មកដាក់ពងមាន់ និងជីវ៉ាន់ស៊ុយ រួចច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេច រាងជានំប៉ាវ រួចចាក់ចូលទឹកអំបិល ដាំឱ្យពុះ រួចបត់ចុះ ទុកចោលប្រហែល ២០នាទី។
  • ចំពោះ​សាច់​វិញ ដាក់​ប៊័រ​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ រួច​បន្ថែម​ម្សៅ​និង​ញើស បន្ទាប់មក​បន្ថែម​ទំពាំងបាយជូរ​ដែល​ច្រោះ​ល្មម​តាម​ការ​ចង់បាន។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយស្ករ អំបិល និង horseradish ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 165kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 23.4gប្រូតេអ៊ីន: 13.1gខ្លាញ់: 1.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ដំឡូង Vinegar ជាមួយ Zucchini

ស៊ុបល្ពៅជាមួយបង្គាសមុទ្រខាងជើង