បង្គាដុត ប្រហិតសមុទ្រ សាច់ក្រក និងច្រើនទៀត

កាត់ប្រម៉ោយសមុទ្រ ហើយយកព្រុយចេញ។ ដាក់​លើ​ក្រដាស​អាលុយមីញ៉ូម ហើយ​ស្រក់​ទឹក​ក្រូចឆ្មា។ ប្រោះ​ប្រហោង​ពោះ​ដោយ​លាយ​ក្រូចឆ្មា និង​រុក្ខជាតិ។ រុំយ៉ាងតឹងនៅក្នុងសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូម។ បង្គា​យក​ក្បាល​មក​បក​វា រួច​ប្រោះ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មា និង​ឱសថ​លាយ​។ ហាន់ខ្ទឹមស ១កំពឹស រួចចាក់ពីលើ។ ចាក់​ប្រេង​អូ​លីវ​ពីលើ​វា ហើយ​បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​បន្តិច​។

បន្ត​បង្គា​ដូច​ជា​ប្រហុក​សមុទ្រ។ រុំយ៉ាងតឹងនៅក្នុងសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូម។ កាត់ប៉េងប៉ោះច្រាសច្រាស រដូវជាមួយអំបិល ហើយរុំវាផងដែរ។ កាត់ zucchini ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។

យក​ដំឡូង​មក​លាង​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ទុក​ចោល​២០​នាទី។ ត្រជាក់។ ហើយម្តងទៀតអាលុយមីញ៉ូមត្រូវបានប្រើ។ លាយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​បន្តិច អំបិល និង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​បន្តិច។ ខ្ញុំបានបន្ថែមទឹកដោះគោ 20 ស្លាបព្រាបាយ បើមិនដូច្នោះទេ វាស្អិតពេក។

យើងមានសាច់អាំង Weber ជាមួយធ្យូងនៅលើរាបស្មើររបស់យើង។ យើង​មាន​សាច់អាំង Webergas នៅផ្ទះ។ ចលនាល្អណាស់។ ខ្ញុំបានដុតអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រយោល លើកលែងតែចំណិត zucchini ដែលត្រូវបានជ្រលក់ជាមួយប្រេង និងអំបិលបន្តិច។ រសជាតិដូចបន្ទះសៀគ្វី