របៀបធ្វើតែផ្សិត

តើការផឹកតែផ្សិតមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

មាននៅក្នុងបណ្តុំនៃពូជ (នីមួយៗធ្វើពីផ្សិតប្រភេទផ្សេងៗគ្នា) តែត្រូវបានគេអះអាងថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដូចជាការកែលម្អការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងបង្កើនសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នក។

តើតែផ្សិតជាឱសថអ្វី?

តែផ្សិតគឺជាការបញ្ចូលផ្សិតក្នុងទឹក ដែលធ្វើឡើងដោយប្រើផ្សិតដែលអាចបរិភោគបាន ឬជាឱសថ (ដូចជាផ្សិតលីងជឺ) ឬផ្សិតដែលមានចិត្តសាស្ត្រ (ដូចជា Psilocybe cubensis)។ សារធាតុសកម្មនៅក្នុងផ្សិត psychedelic គឺ psilocybin ខណៈពេលដែលសារធាតុសកម្មនៅក្នុងផ្សិតឱសថត្រូវបានគេគិតថាជា beta-glucan ។

តើតែផ្សិតហៅថាអ្វី?

តែផ្សិត Reishi ។ Reishi ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​អាហារ​សម្រាក​លំហែ​បំផុត​ក្នុង​គ្រួសារ​នៃ​ផ្សិត superfood ដែល​រីករាយ​បំផុត​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​មុន​ចូល​គេង ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​ការ​គេង​លក់​ស្រួល​ពេល​យប់។

វិធីធ្វើតែផ្សិត Reishi

តើតែ Reishi មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ?

Rishi Tea Reishi Mushroom Hero តែរុក្ខជាតិ | ជំនួយភាពស៊ាំ, ល្បាយរុក្ខសាស្ត្រសរីរាង្គ, សុខភាព & សុខភាព, គ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន, អាយយូវីឌី, បង្កើនថាមពល | 15 Sachet Bags, 1.64 អោនស៍។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែផ្សិតរាល់ថ្ងៃបានទេ?

ប្រភេទខ្លះអាចចូលចិត្តជាងនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិមុខងារផ្សេងៗគ្នានៃផ្សិតនីមួយៗ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចទទួលទានតែរបស់យើងបានគ្រប់ម៉ោង។ ការផឹកតែផ្សិតជាទៀងទាត់នឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នករក្សាជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយដល់មុខងារប្រចាំថ្ងៃ និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។

តើអ្នកធ្វើតែផ្សិត Lion's Mane ដោយរបៀបណា?

គ្រឿងផ្សំដែល

• ទឹក ២ ពែង
• 3 ក្រាមនៃផ្សិត Mane របស់ Lion ស្ងួត
• 2 ថង់តែខ្មៅ
• 1 ស្លាបព្រា cinnamon ដី
• ក្រវាញដី ១ស្លាបព្រាបាយ
• ខ្ញី ១ ស្លាបព្រាបាយ, ដី
• Lemon និងទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

សេចក្តីណែនាំ

1. ក្នុង​ឆ្នាំង​មួយ​យក​ទឹក​២​ពែង​មក​ដាំឱ្យ​ពុះ។
2. បន្ថែមផ្សិត Lion's Mane 3 ក្រាមរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹករំពុះ។ បន្ថយកំដៅ។
3. ទុកផ្សិតរបស់អ្នកឱ្យពុះប្រហែល ១៥ ទៅ ២០ នាទី។
4. យកផ្សិតចេញពីទឹក ហើយបន្ថែមលើជីកំប៉ុស ឬបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។
5. បន្ថែមតែខ្មៅមួយ ឬពីរថង់ (តាមចំណូលចិត្ត) ម្សៅខ្ញីដីមួយស្លាបព្រាបាយ ក្រវាញដីមួយស្លាបព្រា និងខ្ញីដីមួយស្លាបព្រា។
6. សង្កត់រយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី។
7. បន្ថែមក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
8. ច្របាច់ក្នុងពែងមួយហើយរីករាយ។

តើតែ Lion's Mane ល្អសម្រាប់អ្វី?

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា សត្វតោអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាស្រាលនៃភាពថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជួយជួសជុលការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ វាក៏មានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង មហារីក ដំបៅ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះសត្វ។

តើខ្ញុំគួរផឹកតែផ្សិតទេ?

មិនមានភ័ស្តុតាងដែលបង្ហាញថាការប្រើតែផ្សិត ការលាយកាហ្វេ និងការដកស្រង់នឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនោះទេ។ ការទទួលទានផ្សិតជាច្រើនប្រភេទដូចជា shiitake និង cremini រួមជាមួយនឹងបន្លែជាច្រើនទៀតគឺល្អសម្រាប់ថវិការបស់អ្នក ហើយភ្ជាប់មកជាមួយនូវភស្តុតាងរឹងមាំសម្រាប់សក្តានុពលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

តើតែផ្សិតមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ?

តែផ្សិតសុទ្ធមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនសូន្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលម្សៅផ្សិតត្រូវបានបន្ថែមទៅកាហ្វេឬតែ។ ផ្សិតខ្លះអាចជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលដោយធម្មជាតិ ហើយនៅពេលដែលលាយចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ពួកគេអាចផ្តល់នូវពែងបង្កើនថាមពលខ្លាំងជាង។

តើកំដៅបំផ្លាញម្សៅផ្សិតទេ?

ខណៈពេលដែលកំដៅបង្កើនលទ្ធភាពជីវៈនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន កំដៅខ្លាំងពេកអាចធ្វើឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមម្សៅផ្សិតផ្សេងទៀត។

តើ kombucha ជាតែផ្សិតទេ?

តែ Kombucha គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ fermented តែ ស្ករ បាក់តេរី និងផ្សិត។ ទោះបីជាពេលខ្លះវាត្រូវបានគេហៅថាតែផ្សិត kombucha ប៉ុន្តែ kombucha មិនមែនជាផ្សិតទេ វាជាអាណានិគមនៃបាក់តេរី និងផ្សិត។ តែ Kombucha ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបន្ថែមអាណានិគមទៅស្ករ និងតែ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យលាយទៅជា ferment ។

តើអ្នកអាចដាក់ម្សៅផ្សិតក្នុងទឹកក្តៅបានទេ?

បន្ថែមម្សៅផ្សិតទៅតែ ទឹកក្រឡុក ឬទឹកក្រឡុក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបប្រើម្សៅផ្សិត mane របស់សត្វតោទេ ការលាយម្សៅគឺជាជម្រើសងាយស្រួលបំផុត និងងាយស្រួលបំផុត។ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​នេះ​ទៅ​ក្នុង​ពែង​ក្តៅ​នៃ​ទឹកដោះគោ​ដែល​មិន​មែន​ទឹកដោះគោ ឬ​ទឹក​ក្តៅ ហើយ​រីករាយ​ជាមួយ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ក្តៅៗ ឬ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្រឡុក ទឹកក្រឡុក​ក្រោយ​ហាត់ប្រាណ ឬ​ស៊ុប។

តើខ្ញុំអាចផឹកទឹកផ្សិតបានទេ?

Young និយាយថាមិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការបន្ថែមទឹកផ្សិតទៅក្នុងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវចងចាំថាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍មានសុខភាពល្អ និងមានថាមពលច្រើនគឺការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិចម្រុះ។

តើតែ chaga ល្អសម្រាប់អ្នកទេ?

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ Chaga អាចជួយប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រភេទនៃ beta-D-glucans ដែលមាននៅក្នុង chaga ក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។

តើភេសជ្ជៈផ្សិតល្អសម្រាប់អ្នកទេ?

ការសិក្សាបង្ហាញថា សារធាតុ Adaptogens ដូចជាផ្សិតនៅក្នុងកាហ្វេផ្សិត កម្រិតបរិមាណ cortisol នៅក្នុងឈាម និងទឹកមាត់របស់អ្នក។ ដូច្នេះ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​អាច​ផ្តល់​ឲ្យ​អ្នក​នូវ​ដៃ​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង។ វាអាចបន្ថយការរលាក។ សមាសធាតុនៅក្នុងផ្សិតមានភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកច្រើន។

តើអ្នកអាចផឹកទឹកផ្សិតឆ្អិនបានទេ?

ពិត។ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកនៅ ប្រសិនបើទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹកបន្ទាប់ពីឆ្អិននោះ វានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ ហើយទឹកផ្សិតនឹងអាចបរិភោគបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស៊ុបណាមួយនៅក្បែរនោះ អ្នកអាចចាក់ទឹកផ្សិតចូល ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិបន្ថែម។