in រូបមន្ត, រូបមន្តស៊ុប

ស៊ុបផ្សិតនិងឈីស

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 6 ប្រជាជន
កាឡូរី 129 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g សាច់ minced
  • 1 kg ផ្សិត
  • 3 គំនិត
  • 400 g ឈីសកែច្នៃ
  • 250 g គូប Ham
  • 2 ពែង ក្រែម
  • 2 កំប៉ុង ភីហ្សាប៉េងប៉ោះ
  • ប្រេង
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • ម្ទេស flakes ។
  • thyme ស្ងួត
  • Oregano ស្ងួត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ចៀនសាច់ minced នៅក្នុងប្រេងរហូតដល់ crumbly, លាបនិងកាត់ខ្ទឹមបារាំងនិងបន្ថែមទៅសាច់ minced ជាមួយ Ham diced និងចៀនជាមួយពួកគេ។
  • កាត់ផ្សិតជាចំណិតៗ រួចដាក់សាច់ចិញ្ច្រាំចូល ច្របល់ជាមួយអំបិល ម្រេច ម្ទេស អូរីហ្គាណូ និងមើមខ្ទឹម រួចឆាបន្តិច។
  • ចាក់ប៉េងប៉ោះ ភីហ្សា ក្រែម និងឈីសកែច្នៃ យកទៅស្ងោរ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៤-៥ នាទី រួចបម្រើ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 129kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.7gប្រូតេអ៊ីន: 10.8gខ្លាញ់: 8.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ខូគីបុណ្យណូអែល៖ ខ្យង Cranberry

គ្មានសាច់៖ ដំឡូងបារាំង និងការ៉ុត Gratin ជាមួយសាឡាត់ Beetroot