in

បសុបក្សី៖ បន្ទះស្ទីកទួរគីជាមួយនឹងការ៉ុត ស្ប៉ាហ្គាទី

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 30 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 6 ប្រជាជន
កាឡូរី 80 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 400 g សាច់អាំងតួកគី
  • 500 g ការ៉ុត
  • 2 Shallots កាត់
  • ខ្លាញ់សម្រាប់ចៀន
  • 250 ml Rama creme ល្អសម្រាប់ចម្អិនអាហារ
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • Curry
  • parsley ច្របាច់
  • សម្លៀកបំពាក់
  • អង្ករបាសម៉ាទី

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ក្មេងៗកំពុងញ៉ាំ ...)))))))
  • កាត់​សាច់​ទួរគី​ជា​ច្រូត...
  • ចិតសំបកការ៉ុត...ដោយម៉ាស៊ីនកាត់រាងជារង្វង់...ផ្នែកខាងក្រៀម....កាត់ជាស្ប៉ាហ្គាទី.....
  • បែកញើសក្លៀកក្នុងខ្លាញ់.....
  • បន្ថែមទួរគី .... ចៀនវា ..... deglaz ជាមួយក្រែមល្អ ... ។
  • ឆាជាមួយអំបិល ម្រេច និងគុយរី...
  • បត់ការ៉ុត spagettis ចូលទៅក្នុងខ្ទះ .... ប្រហាក់ប្រហែល។ 15 នាទី ជាមួយគំរប ..... ដាំឱ្យពុះ....
  • បុកជីវ៉ាន់ស៊ុយ... រួចរដូវម្តងទៀត...
  • ក៏មានបាយ......
  • បម្រើជាមួយបាយបាយ.....
  • សម្រាប់បង្អែមមានស៊ុតមួយសម្រាប់មនុស្សតឿ :: :))))))))))))))))))))))))))))))))

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 80kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.6gប្រូតេអ៊ីន: 11.2gខ្លាញ់: 2.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Lukewarm Lentil Salad with Potato Coating និង Rapunzel

Brownies ជាមួយ Cream Cheese និង Strawberries