in

Quiche ជាមួយបង្គា, ឈីសពពែនិង spinach

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 442 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 ខ្ចប់ នំភួយ
  • 12 បង្គា
  • 100 g ឈីសពពែ thaler
  • 20 ស្លឹកស្ពៃ
  • 2 tbsp ប្រេង Truffle
  • 1 ទំហំស៊ុត L.
  • អំបិល / ម្រេចពណ៌ស
  • 100 ml Rama Cremefine Creme Fraiche
  • ប៊ឺត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • លាង​ជម្រះ​ស្លឹក​ស្ពៃ​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ជូត​ស្ងួត​ជាមួយ​ក្រដាស​ផ្ទះបាយ។ . លាប​ខ្ទឹមបារាំង​ឱ្យ​ល្អិត​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ប៊ឺ​រហូត​ដល់​ពណ៌​មាស។ ក៏​បង្គា​ចៀន​មួយ​រយៈ​ខ្លី យក​វា​ចេញ​ពី​ខ្ទះ​ដាក់​លើ​ក្រដាស​ផ្ទះបាយ រួច​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់។ លាយស៊ុតជាមួយក្រែមជូរ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច កិនឈីសពពែ ហើយបត់ចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុត creme fraiche ។
  • ដុសចានដុតនំតូចមួយជាមួយប្រេង truffle បញ្ចូលកុម្មង់នំ puff និងកាត់គែមដែលលេចចេញ។ លាបស្លឹកស្ពៃពីខាងលើជាមួយបង្គា ប្រោះជាមួយខ្ទឹមបារាំងចៀន គ្របអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយក្រែមឈីសពពែ កាត់នំដែលនៅសេសសល់ជាបន្ទះៗ ហើយរៀបចំនៅលើនំកែកឃឺជារាងក្រឡាចត្រង្គ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 442kcalខ្លាញ់: 50g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Raisin តូច និង Mango Rolls

ដំឡូង Gratin ជាមួយម្នាស់និង Sage