មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ចាហួយផ្លែឈើក្រហម
- 300 ml ទឹកផ្លែឈើក្រហម
- 50 g ជាតិស្ករ
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករវ៉ានីឡា
- 450 g លាយផ្លែប៊ឺរី
- 25 g ម្សៅ
ក្រែមវ៉ានីឡា
- 0,5 ដំបងវ៉ានីឡា
- 125 g ត្រីខខ្លាញ់ទាប
- 30 g ជាតិស្ករ
- 100 g ក្រែម
- 2 tbsp ដំបងអាល់ម៉ុន
- 8 ពាង Mason ប្រហែល។ បរិមាណ 160 មីលីលីត្រ
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់ស្ករ ស្ករ vanillin ទឹកដម 250 មីលីលីត្រ និង 150 ក្រាមនៃ berries នៅក្នុង saucepan ធំមួយហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ លាយម្សៅនិងទឹកដម 50 មីលីលីត្រ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងល្បាយទឹកផ្លែឈើដែលកំពុងពុះខណៈពេលកូរ។ ដាំឱ្យពុះ ដាំឱ្យពុះ 2-3 នាទី កូរឱ្យសព្វ បន្ថែមផ្លែប៊ឺរីដែលនៅសល់ចូលកូរឱ្យសព្វ រួចយកចេញពីចង្ក្រាន ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច កូរម្តងម្កាល។ ចែកចាយរវាងកែវ (ប្រហែលពីរភាគបីពេញ) ហើយទូរទឹកកក។
- សម្រាប់ក្រែមនោះ សូមបើកបន្ទះវ៉ានីឡាឱ្យវែងៗ ហើយយកសាច់ចេញ។ លាយ quark ជាមួយស្ករ និង vanilla pulp ឱ្យបានល្អ។ វាយក្រែមរហូតដល់រឹងហើយបត់ចូលទៅក្នុង quark ។ បាច quark នៅលើវ៉ែនតាជាមួយ groats និងរលោងចេញ។ ដុតបន្ទះអាល់ម៉ុនក្នុងខ្ទះរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាល ទុកឱ្យត្រជាក់លើចានហើយប្រោះលើខ្ទះ។ ញាក់បង្អែមដែលគ្របរហូតដល់រួចរាល់ដើម្បីញ៉ាំ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 155kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 17.1gប្រូតេអ៊ីន: 4.5gខ្លាញ់: 7.1g