in រូបមន្ត

មីសមុទ្រ Buckthorn ជាមួយទឹកជ្រលក់ Raspberry…

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 15 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 235 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 250 មីលីលីត្រ សមុទ្រ buckthorn - ទឹកដម
  • 50 g tagliatelle
  • 50 g raspberry ត្រជាក់
  • 1 ស្លាបព្រា ស្ករម្សៅ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • សមុទ្រ buckthorn - នាំយកទឹកដមទៅឆ្អិន។ ចម្អិន tagliatelle នៅក្នុងវារហូតដល់រឹងមាំដល់ខាំ។
  • យកផ្លែ Raspberry មកដាំឱ្យពុះមួយស្របក់ជាមួយស្កររលាយ។ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣ នាទីលើភ្លើងទាប។ ទុកអោយត្រជាក់បន្តិច ហើយសំពាធតាម Sieve មួយ។
  • ដាក់ប៉ាស្តានៅលើចាន។ បាចទឹកជ្រលក់ raspberry លើវា។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 235kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 50.2gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 0.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាច់៖ សុដន់ទានៅលើសណ្តែក

Stew សាច់គោជាមួយ Fennel និងការ៉ុត