in

នំប៉ាវស៊ុប / នំប៉ាវខួរឆ្អឹង

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 18 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 259 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 2 tbsp ខួរឆ្អឹង ពីសាច់គោ ឬសាច់ជ្រូកពី ឧ.៖ ចំណិតជើង ឬឆ្អឹងជំនីជ្រូក
  • 2 tbsp breadcrumbs
  • 1 tbsp Durum ស្រូវសាលី semolina
  • 1 ស៊ុត
  • 1 tsp parsley ជា root ស្ងួត
  • 2 tbsp ទឹកស្តុកជាមួយបំណែកនៃបន្លែឆ្អិន [carrot, onion]
  • 1 ក្តិច ម្រេច
  • 1 ក្តិច អំបិល

ប្រើ:

  • 0,5 L ទំពាំងបាយជូរឬរាវចម្អិនអាហារក្តៅ

សេចក្តីណែនាំ
 

នំប៉ាវខួរឆ្អឹង៖

  • ដោយប្រើស្លាបព្រាមួយ កោសឆ្អឹងដែលចម្អិនរួច។ កិនសាច់ និងបន្លែជាមួយសម លាយម្រេច និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតឱ្យបានល្អ។ រាងនិងរមៀលបាល់តូចៗដោយដៃរបស់អ្នក។

ការផ្ទុក និងការប្រើប្រាស់៖

  • ដំបូង​ត្រូវ​ទុក​វា​ឱ្យ​ត្រជាក់ ដើម្បី​ឱ្យ​ពួក​គេ​រក្សា​រាង​របស់​ពួក​គេ ហើយ​កុំ​ឱ្យ​ខូច ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងដាក់ក្នុងថង់បង្កកក្នុងទូទឹកកកឬប្រើភ្លាមៗនៅក្នុងស៊ុបនិង stews ។ គ្រាន់តែទុកវាឱ្យត្រាំក្នុងទឹកក្ដៅរយៈពេល 3 នាទី។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 259kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 46.6gប្រូតេអ៊ីន: 7.9gខ្លាញ់: 4.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Knuckle of Pork with Meat Broth

Spaghetti ជាមួយ Brussels Sprouts