in

ស៊ុបសាច់ក្រក

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 90 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 5 បំណែក ដំឡូងបារាំងកាត់ថ្មីៗជាគូបតូចៗ
  • 4 បំណែក ការ៉ុតលាបនិងកាត់ជាគូប
  • 1 បំណែក ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាបន្ទះ ៗ
  • 0,5 បំណែក Leeks កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍
  • 2 បំណែក ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់
  • 1 បំណែក ម្ទេសហឹរ ហាន់ថ្មីៗ
  • 1,75 លីត្រ ទំពាំងបាយជូរបន្លែដែលផលិតដោយខ្លួនឯងសូមមើលជំហានរៀបចំ
  • 1 ក្តិច marjoram ស្ងួត
  • 1 ក្តិច ដី caraway
  • 1 ក្តិច អំបិលគ្រឿងទេសជាមួយខ្ញី
  • 1 ក្តិច ម្សៅ​ម្ទេស​ក្រហម
  • 1 ក្តិច nutmeg ច្របាច់ថ្មីៗ
  • 1 ក្តិច ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tbsp ឱសថតាមរដូវ ច្របាច់ស្រស់ៗ
  • 1 មួយចំនួន ម្សៅ
  • 1 មួយចំនួន ប៊ឺត
  • 3 ថាស សាច់ក្រកមកពីប្រទេសខ្ញុំជឿជាក់

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ខ្ញុំបានទទួលរូបមន្តធ្វើស៊ុបនេះពីប្រពន្ធកសិករនៅភូមិយើង។ ធ្វើឱ្យពួកគេក្តៅបន្តិចតាមការចូលចិត្តរបស់យើង។
  • ចាក់​ខ្ទឹមបារាំង​ចូល​លើ​ភ្លើង​ល្មម បន្ទាប់មក​ដាក់​ខ្ទឹមក្រហម និង​ការ៉ុត​ចូល រួច​កូរ​ឱ្យ​សព្វ។
  • ឥឡូវ​ដាក់​ខ្ទឹម​ស និង​ម្ទេស​ចូល​ឆ្នាំង​ហើយ​ចំហុយ​បន្តិច។ ចាក់ចូលក្នុងទំពាំងបាយជូរហើយបង្កើនកំដៅរហូតដល់ស៊ុបចាប់ផ្តើមឆ្អិន។
  • ឥឡូវនេះបំណែកដំឡូងត្រូវបានបន្ថែមហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដាំឱ្យពុះរហូតដល់បំណែកដំឡូងទន់។ បន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  • ក្នុង​ពេល​នោះ ខ្ញុំ​ហាន់​សាច់​ជូរ រួច​បន្ថែម​វា​ចូល​ក្នុង​ស៊ុប​រយៈពេល ១០ នាទី​ចុង​ក្រោយ។
  • ចុងក្រោយ កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ហើយ​ដាក់​ស៊ុប​ឱ្យ​ក្រាស់​ជាមួយ​ម្សៅ​បន្តិច។ ឈប់ដូចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។
  • រដូវម្តងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ និងរីករាយជាមួយស៊ុប។ យើងបានញ៉ាំនំបុ័ងអក្ខរាវិរុទ្ធធ្វើនៅផ្ទះជាមួយវា។
  • ស្តុកបន្លែ៖ ស្តុកបន្លែប្រហែល។ 5 លីត្រ ឫស celery ជាមួយបៃតង ឫស parsley 1 ខ្ទឹមបារាំង បន្លែ 1 ខ្ទឹម ខ្ទឹមស 1 ក្រាម សណ្តែកបៃតង 2 kohlrabi 200 ក្រាម ស្ពៃក្តោបពណ៌ស 1 ខាត់ណាផា្កស្ព 500 ក្រាម ការ៉ុត 1 ដំបែ 300 ស្លាបព្រា ប៊ឺ 3 លីត្រ ទឹក 3 tbsp អំបិល។ កាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងម៉ត់ចត់។ រលាយ​ប៊ឺ​លើ​ភ្លើង​តិច​ហើយ​ចំហុយ​អ្វីៗ​ឱ្យ​បាន​ខ្លី។ បន្ថែមទឹកត្រជាក់ទៅបន្លែ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិន 5 នាទី។ ប្រយ័ត្ន កុំកូរ។ ទីបំផុតបន្ថែមអំបិល។ ច្របាច់ចេញ នោះអ្នកមានស្តុកបន្លែដ៏អស្ចារ្យ។ បើ​ចង់​ស្តុក​ទុក​ឱ្យ​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ​បន្ត​ដាំ​លើ​ភ្លើង​ទាប​ឱ្យ​ក្រាស់​បន្តិច ។
  • ខ្ញុំប្រើទំពាំងបាយជូរបន្លែសម្រាប់ចានជាច្រើន។ ខ្ញុំ​នឹង​ប្រើ​បន្លែ​ដែល​នៅ​សល់​មួយ​រយៈ ឬ​បង្កក​វា​ជា​ផ្នែកៗ។ នេះជារបៀបដែលខ្ញុំធ្វើវាជាមួយភាគហ៊ុន / ភាគហ៊ុនរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។
  • នេះគឺជាព័ត៌មានផលិតផលសម្រាប់សាច់ជូរ ដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់របស់យើង។ ពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែលើកនេះខ្ញុំទិញវាហើយ។ ;;; Holsteiner Sauerfleisch គឺជាមុខម្ហូបពិសេសរបស់ Schleswig-Holstein ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ សាច់ជ្រូកដែលមិនមានខ្លាញ់ពេក (ជាធម្មតាក្បាលពោះ ឬក) ត្រូវបានចម្អិនក្នុងទឹកខ្មេះស្រាស រួមជាមួយគ្រឿងទេសដូចជា ស្លឹក Bay, allspice, mustard, mustard, caraway, juniper berries, ហើយម្តងម្កាលជាមួយ onions និង pickles ។ បន្ទាប់​ពី​ត្រជាក់ ទំពាំងបាយជូរ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ម្ហូប​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​ដូច​ចាហួយ។ ភាគច្រើនដំឡូងចៀនត្រូវបានញ៉ាំជាមួយវា។ ព័ត៌មាន​គឺ​មក​ពី​វិគីភីឌា។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 90kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 10.4gប្រូតេអ៊ីន: 3.1gខ្លាញ់: 3.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Cod ជាមួយ Quick Mustard និង Cream Sauce

បន្លែ៖ Chamignons និង Spinach Pan ជាមួយនឹងការ៉ុត និងដំឡូងបារាំងចំហៀង