មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 4 ថាស toast គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
- 100 g bacon អាហារពេលព្រឹក
- 4 ស៊ុត
- 2 tbsp Vinegar
- 2 tbsp ប៊ឺត
- 0,125 លីត្រ ទឹកដោះគោ
- 0,125 លីត្រ ល្អិត
- អំបិលនិងស្ករខ្លះ
សេចក្តីណែនាំ
ដំបូងខ្ញុំមិនយល់អំពី mustard ទេ។
- ដាក់ទឹកដោះគោជាមួយ mustard នៅក្នុងខ្ទះតូចមួយហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ លាយឱ្យបានល្អបើមិនដូច្នេះទេវានឹងឆេះ។
- បន្ថែមប៊ឺហើយកូរ។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ចាក់ប្រហែល។ ទឹកខ្ពស់ 3 សង់ទីម៉ែត្រដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងមួយទៀត ហើយយកទៅស្ងោរ រួចចាក់ទឹកខ្មេះ។
- វាយពងមាន់ម្តងមួយៗក្នុងពែង បន្ទាប់មករុញវាចូលទៅក្នុងទឹក ហើយទុកអោយឆ្អិន។ ចាក់ទឹកត្រជាក់ដើម្បីកុំឱ្យពងឡើងរឹង។
- ចៀន bacon អាហារពេលព្រឹកនៅក្នុងខ្ទះដោយគ្មានខ្លាញ់រហូតដល់មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ យកចេញហើយរក្សាកំដៅ។
- ឥឡូវនេះដាក់ចំណិតនំបុ័ងនៅក្នុងខ្លាញ់ bacon ហើយចៀនវារហូតដល់ក្រៀម។
- ខ្ទប់ចំណិតនំប៉័ងជាមួយស៊ុតដែលហៀររួច និងប៊ីកុន។ ញ៉ាំជាមួយទឹកជ្រលក់ mustard ហើយរីករាយភ្លាមៗ!
- អ្នកក៏អាចកែប្រែទឹកជ្រលក់បានដែរ។ ពោលគឺ រដូវទឹកដោះគោជាមួយការី និងជីអង្កាម។ ឆ្ងាញ់ផងដែរ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 325kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.3gប្រូតេអ៊ីន: 4.3gខ្លាញ់: 33.4g