មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
Stuffed Coeur de Boeuf
- 2 មធ្យម Coeur de Boeuf
- 300 g សាច់គោដី
- 1 slice toast គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
- 1 ស៊ុត
- Tabasco
- អំបិល
- ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
- 50 g Parmesan, ដឹងគុណថ្មីៗ
- ប្រេងអូលីវ
សាឡាត់ Beluga
- 100 g សណ្តែក Beluga
- 3 ម្ទេសផ្អែម
- 0,5 ត្រសក់ខ្នាតតូច
- 3 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
- 0,5 bunch ស្លឹក parsley
- ប្រេងអូលីវ
- 0,5 ក្រូចឆ្មា, ទឹកផ្លែឈើ
- អំបិល
- ម្រេច
សេចក្តីណែនាំ
Stuffed Coeur de Boeuf
- ដាក់សាច់ minced រួមជាមួយ toast កំទេចនៅក្នុងចានមួយ បន្ថែមស៊ុត ហើយបន្ទាប់មករដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច និង Tabasco ហើយ kne អ្វីគ្រប់យ៉ាងពិតជាល្អ។
- កាត់គម្របប៉េងប៉ោះចេញ ហើយចិតប៉េងប៉ោះឱ្យល្អជាមួយស្លាបព្រាមុតស្រួច។ កុំបោះចោលគម្របនិងសាច់។ ឥឡូវនេះ បំពេញសាច់ minced ចូលទៅក្នុងប៉េងប៉ោះ, stuffing ម្តងហើយម្តងទៀតដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកដូច្នេះថាបែហោងធ្មែញទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញបានយ៉ាងល្អ។
- ឥឡូវនេះ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗលើចានឆាំងតូចមួយជាមួយប្រេង ហើយដាក់ប៉េងប៉ោះចូលក្នុងវា រួចគ្របប៉េងប៉ោះជាមួយ Parmesan ហើយដាក់វានៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេ ប្រហែល 30 នាទី។
សាឡាត់ Beluga
- ដាក់សណ្តែកបណ្តុះពីលើជាមួយនឹងទឹកយ៉ាងតិចពីរដងហើយដាំឱ្យពុះ (សូមកុំបន្ថែមអំបិល) ពេលសណ្តែកបណ្តុះពុះ សូមបើកចង្ក្រានឱ្យទាបបំផុត ហើយទុកចោលប្រហែល២០នាទី រួចចាក់ នៅលើ Sieve បានមួយនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ត្រជាក់ពន្លត់ទឹកហើយបង្ហូរឱ្យបានល្អហើយអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។
- បន្ទាប់មកដាក់សណ្តែកក្នុងចានមួយ។ កាត់ត្រប់ប៉េងប៉ោះ និងសាច់ប៉េងប៉ោះ (មិនមែនគ្រាប់) ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ (ជៀសវាងដើម) ហើយបន្ថែមទៅសណ្តែក។ ម្ទេសផ្អែមក៏ត្រូវហាន់ជាដុំៗ ហើយបន្ថែមចូលទៅក្នុងគ្រាប់ល្ង។
- លាបត្រសក់ឱ្យល្អិតៗ រួចកាត់ខ្ទឹមបារាំងជារង្វង់ ហើយបន្ថែមទាំងពីរទៅសណ្តែក។ ជាចុងក្រោយ parsley ត្រូវបានកាត់ហើយបន្ថែមទៅ lentils ។ ឥឡូវនេះលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយរដូវជាមួយអំបិល, ម្រេច, ប្រេងអូលីវនិងទឹក lemon ។
បញ្ចប់
- រៀបចំសាឡាត់នៅលើចានមួយហើយដាក់ Coeur de Boeuf នៅកណ្តាល។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 228kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 13.9gប្រូតេអ៊ីន: 20.1gខ្លាញ់: 10.1g