in

សាច់​ជ្រូក​បំពង​រុំ​ក្នុង​ហាំ

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 206 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

ឯកសារ៖

  • 400 g ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
  • 3 tbsp Pesto Rosso
  • 40 g ឈីស Pecorino
  • 10 ស្លឹក basil
  • 5 slices សាច់អាំង Serano
  • 3 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • សន្លឹកអាលុយមីញ៉ូម

ម្ហូបចំហៀងបន្លែ៖

  • 0,5 បៃតង zucchini
  • 0,5 ម្រេចលឿង
  • 1 ដែលមានទំហំធំ ឬ 2 ប៉េងប៉ោះតូច
  • 3 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  • 1 ដៃ អូលីវខ្មៅ
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 1 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • 2 tbsp Pesto Rosso
  • អំបិលម្រេច

Polenta Taler៖

  • 0,5 L ទឹក
  • 140 g ពោត semolina
  • 0,75 tsp អំបិល
  • 2 tbsp ប៊ឺបានបញ្ជាក់

សេចក្តីណែនាំ
 

Polenta Taler៖

  • មុន​នឹង​រៀបចំ​សាច់ និង​បន្លែ​ត្រូវ​រៀបចំ​ប៉ូ​លេ​ន​តា​ម៉ាស ពោលគឺ​យក​ទឹក​និង​អំបិល​ទៅ​ស្ងោរ ហើយ​ប្រោះ​ជាមួយ​ម្សៅ​ពោត​ពេល​កូរ​។ កូរ​រហូត​ដល់​មាន​ម៉ាស​ក្រាស់ រួច​បាច​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្រាស់ 5 សង់ទីម៉ែត្រ​លើ​ចាន​ដែល​មាន​ប្រេង ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់។

ការរៀបចំ fillet:

  • លាងជម្រះ fillet កាត់ប្រវែងយ៉ាងជ្រៅ (អាចច្រើនដង) ដូច្នេះថា fillet មានរាងសំប៉ែត។ បន្ទាប់មករាលដាល pesto នៅលើកំពូលហើយគ្របដណ្តប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយឈីស pecorino ចំណិត។ ដួលរលំ។
  • ដាក់ ​​Ham នៅលើក្រណាត់ស្អាតជាចតុកោណដើម្បីឱ្យចំណិតត្រួតលើគ្នា។ បាចស្លឹក basil នៅលើកំពូល។ បន្ទាប់មកដាក់ fillet ដែលបំពេញនៅលើកំពូលហើយរមៀលអ្វីគ្រប់យ៉ាងឡើងយ៉ាងតឹងដោយមានជំនួយពីកណាត់។
  • កំដៅចង្ក្រានដល់ 180 ដឺក្រេ។ កំដៅប្រេងអូលីវដាក់ក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនសាច់អោយសព្វល្អ យកវាចេញ រុំក្នុង foil ហើយដាក់ក្នុងឡរយៈពេល 25 - 30 នាទី។ រក្សាទុកខ្ទះជាមួយប្រេងដែលនៅសល់សម្រាប់បន្លែ។

បន្លែ:

  • កាត់ zucchini ពាក់កណ្តាលហើយកាត់ជាចំណិត។ លាប paprika ទៅជាបំណែកធំ ៗ ។ លាបប៉េងប៉ោះ (ស) កាត់ជាបំណែកធំ។ លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងយកឫសហើយកាត់ជាចិញ្ចៀន។ ពាក់កណ្តាលអូលីវ។ លាប​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ជា​ចំណិតៗ។
  • បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវទៅប្រេងដែលមានស្រាប់នៅក្នុង "ខ្ទះសាច់" ។ ដំបូង​ត្រូវ​ចិញ្ច្រាំ​ខ្ទឹមស និង​ខ្ទឹមក្រហម​ចូល​។ បន្ទាប់មកបន្ថែម zucchini, ម្ទេស និងអូលីវ ហើយ stew បន្តិច។ ចុងក្រោយ​ដាក់​ប៉េងប៉ោះ​ចូល​ហើយ​ច្របល់​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ជាមួយ​នឹង pesto rosso និង​គ្រឿងទេស។

ការបញ្ចប់:

  • កាត់សាច់ក្រកចេញពីល្បាយប៉ូលេនតាដែលត្រជាក់ ឬកាត់ជាចតុកោណ ហើយដុតនំវានៅក្នុងប៊ឺដែលបានបញ្ជាក់រហូតទាល់តែមានក្លិនឈ្ងុយ (ស្ទើរតែមិនយកពណ៌)។ យកសាច់ចេញពី foil ហើយកាត់ជាចំណិត។ បន្ទាប់មក បម្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយបន្លែ និងប៉ូលេនតាថាឡឺរ ................ Bon Appetit ។
  • ក្នុងនាមជា "អ្នកចែកចាយ" បន្ទាប់មក Limoncello .............. ហើយ couch ហៅ .............

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 206kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 9gប្រូតេអ៊ីន: 8.1gខ្លាញ់: 15.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ដំឡូងបារាំង និងខាត់ណា

ស៊ុបត្រសក់ក្តៅរបស់ Marion ជាមួយ Salmon Canapés