មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ឯកសារ៖
- 400 g ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
- 3 tbsp Pesto Rosso
- 40 g ឈីស Pecorino
- 10 ស្លឹក basil
- 5 slices សាច់អាំង Serano
- 3 tbsp ប្រេងអូលីវ
- សន្លឹកអាលុយមីញ៉ូម
ម្ហូបចំហៀងបន្លែ៖
- 0,5 បៃតង zucchini
- 0,5 ម្រេចលឿង
- 1 ដែលមានទំហំធំ ឬ 2 ប៉េងប៉ោះតូច
- 3 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
- 1 ដៃ អូលីវខ្មៅ
- 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
- 1 tbsp ប្រេងអូលីវ
- 2 tbsp Pesto Rosso
- អំបិលម្រេច
Polenta Taler៖
- 0,5 L ទឹក
- 140 g ពោត semolina
- 0,75 tsp អំបិល
- 2 tbsp ប៊ឺបានបញ្ជាក់
សេចក្តីណែនាំ
Polenta Taler៖
- មុននឹងរៀបចំសាច់ និងបន្លែត្រូវរៀបចំប៉ូលេនតាម៉ាស ពោលគឺយកទឹកនិងអំបិលទៅស្ងោរ ហើយប្រោះជាមួយម្សៅពោតពេលកូរ។ កូររហូតដល់មានម៉ាសក្រាស់ រួចបាចអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្រាស់ 5 សង់ទីម៉ែត្រលើចានដែលមានប្រេង ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
ការរៀបចំ fillet:
- លាងជម្រះ fillet កាត់ប្រវែងយ៉ាងជ្រៅ (អាចច្រើនដង) ដូច្នេះថា fillet មានរាងសំប៉ែត។ បន្ទាប់មករាលដាល pesto នៅលើកំពូលហើយគ្របដណ្តប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយឈីស pecorino ចំណិត។ ដួលរលំ។
- ដាក់ Ham នៅលើក្រណាត់ស្អាតជាចតុកោណដើម្បីឱ្យចំណិតត្រួតលើគ្នា។ បាចស្លឹក basil នៅលើកំពូល។ បន្ទាប់មកដាក់ fillet ដែលបំពេញនៅលើកំពូលហើយរមៀលអ្វីគ្រប់យ៉ាងឡើងយ៉ាងតឹងដោយមានជំនួយពីកណាត់។
- កំដៅចង្ក្រានដល់ 180 ដឺក្រេ។ កំដៅប្រេងអូលីវដាក់ក្នុងខ្ទះ ហើយចៀនសាច់អោយសព្វល្អ យកវាចេញ រុំក្នុង foil ហើយដាក់ក្នុងឡរយៈពេល 25 - 30 នាទី។ រក្សាទុកខ្ទះជាមួយប្រេងដែលនៅសល់សម្រាប់បន្លែ។
បន្លែ:
- កាត់ zucchini ពាក់កណ្តាលហើយកាត់ជាចំណិត។ លាប paprika ទៅជាបំណែកធំ ៗ ។ លាបប៉េងប៉ោះ (ស) កាត់ជាបំណែកធំ។ លាងសមាតខ្ទឹមបារាំងយកឫសហើយកាត់ជាចិញ្ចៀន។ ពាក់កណ្តាលអូលីវ។ លាបខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំជាចំណិតៗ។
- បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវទៅប្រេងដែលមានស្រាប់នៅក្នុង "ខ្ទះសាច់" ។ ដំបូងត្រូវចិញ្ច្រាំខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហមចូល។ បន្ទាប់មកបន្ថែម zucchini, ម្ទេស និងអូលីវ ហើយ stew បន្តិច។ ចុងក្រោយដាក់ប៉េងប៉ោះចូលហើយច្របល់អ្វីៗទាំងអស់ជាមួយនឹង pesto rosso និងគ្រឿងទេស។
ការបញ្ចប់:
- កាត់សាច់ក្រកចេញពីល្បាយប៉ូលេនតាដែលត្រជាក់ ឬកាត់ជាចតុកោណ ហើយដុតនំវានៅក្នុងប៊ឺដែលបានបញ្ជាក់រហូតទាល់តែមានក្លិនឈ្ងុយ (ស្ទើរតែមិនយកពណ៌)។ យកសាច់ចេញពី foil ហើយកាត់ជាចំណិត។ បន្ទាប់មក បម្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយបន្លែ និងប៉ូលេនតាថាឡឺរ ................ Bon Appetit ។
- ក្នុងនាមជា "អ្នកចែកចាយ" បន្ទាប់មក Limoncello .............. ហើយ couch ហៅ .............
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 206kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 9gប្រូតេអ៊ីន: 8.1gខ្លាញ់: 15.4g