John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 0,5 ពាន ទឹកដោះគោ
- 0,5 ពាន ក្រែម
- 2 tbsp ជាតិស្ករ
- 1 tsp ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
- 1 ក្តិច អំបិល
- 0,25 ពាន ផ្លែស្ត្របឺរី
- 0,25 ពាន shortbread
- 6 tbsp អំបិល
- 5 ពាន ទឹកកកកំទេច
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់ទឹកដោះគោ ក្រែម ស្ករ ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា និងអំបិលក្នុងថង់បង្កក zip-lock ។
- បន្ថែមបំណែកតូចៗនៃផ្លែស្ត្របឺរីឬនំប៊ីសស្ទីនតាមការចង់បាន។ បិទថង់ហើយច្របាច់ឲ្យល្អម្តង។
- ដាក់ទឹកកកកំទេចប្រហែល 5 ពែងក្នុងថង់បង្កកធំមួយ ហើយប្រោះជាមួយអំបិល 6 ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែមថង់ទឹកដោះគោ និងក្រែម បិទថង់ ហើយអ្រងួនឱ្យខ្លាំង។ យកល្អគួរតែពាក់ស្រោមដៃ ព្រោះវាត្រជាក់ខ្លាំង។ អំបិលធ្វើឱ្យម៉ាសកកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការ៉េមរហ័សទាន់ចិត្ត ត្រៀមរួចរាល់ហើយ!
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 21kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.4gប្រូតេអ៊ីន: 0.6gខ្លាញ់: 0.6g
