តែប្រឆាំងនឹងចង្អោរ៖ ពូជទាំងនេះធ្វើឲ្យក្រពះស្ងប់

តែអាចជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃតែគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ តែក្តៅឧណ្ហៗជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងក្រពះ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកអាចរកឃើញថាតើឱសថប្រភេទណាផ្សេងទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការចង់ក្អួត។

មាតិកា show

តែប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ៖ នេះអាចជួយអ្នកបាន។

ឱសថឱសថជាច្រើនមុខអាចធ្វើអោយក្រពះរបស់អ្នកមានតុល្យភាពឡើងវិញ។ តែអាចជាឱសថដ៏ល្អបំផុត ជាពិសេសសម្រាប់ការចង់ក្អួត។ ប្រសិនបើការចង្អោរមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាគ្រុនក្តៅ បែកញើស និងវិលមុខ អ្នកពិតជាគួរទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះអាចជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការឆ្លងមេរោគ ឬបញ្ហាជាមួយសរីរាង្គខាងក្នុង។

Chamomile ៖ Chamomile គឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការចង្អោរ។ ឱសថជួយសម្រួលដល់ក្រពះពោះវៀន និងការពារបញ្ហារំលាយអាហារ។ វាក៏បំបាត់ការកន្ត្រាក់ និងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។ តែ Chamomile អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការចង្អោរដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច ការបង្ករោគ ឬជំងឺចលនា។
ពាក្យស្នើសុំ ៖ ចាក់ទឹកពុះពីលើស្លាបព្រាផ្កា chamomile ឬថង់តែ។ ទុកឱ្យវាចោតរយៈពេលប្រាំទៅដប់នាទី ។ ផឹកតែ chamomile មួយពែងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការចង់ក្អួតរបស់អ្នក។
Fennel ។ ៖ Fennel ក៏អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងការចង្អោរផងដែរ។ ដូចជា chamomile វាមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic និងធ្វើអោយក្រពះស្ងប់។ ជាពិសេស ការឈឺចុកចាប់ពេលមករដូវ និងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ក៏ដូចជាជំងឺបាក់តេរី អាចកាត់បន្ថយបានជាមួយនឹងតែ fennel ។
ពាក្យស្នើសុំ ៖ ចាក់ទឹកដាំពុះពីលើមួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ fennel ស្ងួត។ ស្លឹកនិងឫសរបស់រុក្ខជាតិ fennel ក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។ ទុកទឹកតែឱ្យពុះរយៈពេលដប់នាទីមុនពេលច្របាច់។ ញ៉ាំច្រើនពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ចង្អោរថយចុះ។
Peppermint ៖ ម្ទេសប្លោកជាថ្នាំ sedative ដ៏ល្អសម្រាប់ក្រពះពោះវៀន។ ឱសថនេះល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ បន្ទាប់ពីចង្អោរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រេងម្ទេសអាចការពារការចង្អោរ និងក្អួតនៅពេលស្រូបចូល។ ចៃដន្យ អ្នកក៏អាចយកតែម្ទេសសម្រាប់ការឈឺពេលព្រឹក។
ការប្រើ ៖ ចាក់ទឹកដាំពុះលើថង់តែ ឬស្លឹកម្ទេសស្ងួតមួយស្លាបព្រាបាយ។ ទុកតែឱ្យពុះប្រាំទៅដប់នាទី។ ជាថ្មីម្តងទៀត អ្នកអាចផឹកច្រើនពែងដើម្បីបំបាត់ការចង្អោររបស់អ្នក។

ប្រភេទនៃតែទាំងនេះក៏ជួយដល់ការចង់ក្អួតដែរ។

ធម្មជាតិមានឱសថច្រើនមុខទៀតដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការចង់ក្អួត។ តែខ្មៅ និងបៃតងក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យតែមានផលប៉ះពាល់ពេញលេញប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ ដំបូងអ្នកគួរតែទុកវាឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

តែបៃតង ៖ តែបៃតងក៏ជួយអ្នកឈឺក្រពះ និងចង់ក្អួតដែរ។ សារធាតុ flavonoids និង polyphenols ដែលមាននៅក្នុងតែមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះបំបាត់ការចង្អោរ។
ពាក្យស្នើសុំ ៖ ចាក់ទឹកមិនក្តៅមិនក្តៅចូលក្នុងថង់តែបៃតង។ ទុកឱ្យតែត្រាំរយៈពេលអតិបរមាប្រាំនាទី។ ផឹកច្រើនពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តែខ្មៅ: អ្នកក៏អាចប្រឆាំងនឹងការរំលាយអាហារ ការទល់លាមក និងចង្អោរជាមួយនឹងតែខ្មៅ។ ប្រយ័ត្នកុំទុកតែយូរពេក។ តែខ្មៅដែលញ៉ាំខ្លាំងអាចធ្វើឲ្យបញ្ហាក្រពះកាន់តែខ្លាំង។
ពាក្យស្នើសុំ ៖ ចាក់តែខ្មៅមួយថង់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅដែលលែងក្តៅ។ កុំទុកតែឱ្យលើសពីបីទៅប្រាំនាទី។ ផឹកអតិបរមាពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ម៉ារីហ្គូល ៖ Marigolds គឺជាឱសថផ្ទះដែលបានសាកល្បង និងសាកល្បងសម្រាប់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងចង្អោរ។ ផ្កាកូលាបពណ៌ទឹកក្រូច ប្រើជាពិសេសសម្រាប់ចង្អោរ។ ប្រសិនបើការចង្អោរបណ្តាលមកពីការពុលអាហារ អ្នកអាចបោះចោលបន្ទាប់ពីផឹកតែ។
នេះគឺជាយន្តការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយអ្នក ដែលសម្អាតបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក បាក់តេរី និងសារធាតុអាក្រក់ផ្សេងៗទៀត។ marigold គាំទ្រដល់ការស្តារដំណើរការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
ពាក្យស្នើសុំ ៖ ចាក់ទឹកដាំពុះលើផ្កា calendula ស្ងួតបីស្លាបព្រា។ ទុកឱ្យភេសជ្ជៈឈររយៈពេលដប់នាទី។ ផឹកច្រើនពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឱសថផ្ទះច្រើនទៀតសម្រាប់ការចង្អោរ

បន្ថែមពីលើឱសថបុរាណ មានឱសថផ្ទះផ្សេងទៀតដែលអាចបំបាត់ការចង្អោររបស់អ្នក។

ខ្ញី ៖ ខ្ញីមានសារធាតុធម្មជាតិដែលរារាំងសារជាតិគីមីនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលក្អួតនៃខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះមិនត្រឹមតែបំបាត់ការចង្អោរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចការពារវាបានទាំងស្រុងដែរ។ ខ្ញីក៏ជួយសម្រាលការចាញ់កូនដែរ តែវាក៏អាចធ្វើឲ្យមានកម្លាំងពលកម្មដែរ។
ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងខ្ញីទាំងអស់គ្នាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកដែលមិនមានផ្ទៃពោះអាចរៀបចំតែខ្ញី ឬញ៉ាំឫសមួយចំណិត ប្រសិនបើពួកគេមានបញ្ហាចង្អោរ ឬបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។
ទឹកខ្មេះទឹកឃ្មុំ ៖ ទឹកខ្មេះទឹកឃ្មុំដែលបានរក្សាទុកក៏អាចបំបាត់ការចង្អោរបានដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ លាយទឹកឃ្មុំ 500 ក្រាមជាមួយនឹងទឹក 250 មីលីលីត្រលើទឹកងូតទឹក។ យកពពុះលទ្ធផលចេញ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកខ្មេះតុ 250 មីលីលីត្រ។
ចាក់ល្បាយចូលក្នុងកែវ។ បើចាំបាច់ ញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ឬចាក់មួយស្លាបព្រាបាយ ឬពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ ហើយផឹកល្បាយនោះ។
Rusks ៖ Rusks អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងការចាញ់កូន។ បរិភោគបំណែកតូចមួយនៃ rusk សម្រាប់នេះ។ កុម្មង់នំងាយរំលាយ ធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំអ្វីបានទេ ចូរទុកវាឱ្យនៅម្នាក់ឯង ហើយប្រើឱសថផ្ទះផ្សេងទៀត។
ទំពាំងបាយជូរបន្លែ ៖ ទំពាំងបាយជូរបន្លែនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយក្រពះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំអ្វីបានទេ ទំពាំងបាយជូរនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីន និងអេឡិចត្រូលីតទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ បន្តិចម្តងផឹកទំពាំងបាយជូរ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ក្នុងករណីចង្អោរ ជាទូទៅអ្នកគួរទទួលទានអាហារដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ ដើម្បីកុំឱ្យមានបន្ទុកដល់ក្រពះ។