John Myers
សំបកចេកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម
អ្នកណាបកចេកចោលរបស់ដែលមានសុខភាព។ ខ្ញុំសូមអង្វរលើកលែងទោសរបស់អ្នក។ សំបកចេកត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានសុខភាពល្អ? អូបាទ - ល្អណាស់។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងគ្រាន់តែញ៉ាំសំបកចេក។ មិនឆៅ - ប៉ុន្តែឆ្អិនឬដុតនំ។
ជាការពិត – សំបកចេកមិនចាំបាច់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ចុងភៅតារាទេ។ រសជាតិ៖ ត្រូវការទម្លាប់។ ប៉ុន្តែ - ស្រដៀងទៅនឹងសំបកចេកដែរ សំបកចេកមានឥទ្ធិពលពិសេស។ ពួកគេបង្កើនតម្លៃ serotonin ដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អភ្លាមៗ។ ហើយពួកវាមានជាតិសរសៃរលាយ និងរលាយច្រើន។ ទាំងនេះបំពេញអ្នក និងជំរុញការរំលាយអាហារ។
ហើយតើវិធីណាល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំសំបកចេក?
បើហ៊ាន ញ៉ាំសំបកចេកឆៅ។ វាកាន់តែឆ្ងាញ់ ប្រសិនបើអ្នកស្ងោរ ឬចៀនចេកមុនពេលញ៉ាំ។ វាមើលទៅមិនស្អាតទេ ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។ គន្លឹះរបស់យើង៖ លាយសំបកចេកជាមួយផ្លែប៉ោម ផ្លែប៊ឺរី និងចេកដើម្បីធ្វើជាទឹកក្រឡុក។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនអាចប្រកែកបាន និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាន៖ សំបកចេកលែងត្រូវធ្វើជីកំប៉ុសទៀតហើយ។
