John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 125 g ប៉ាស្តា
- 225 g ត្រីធូណានៅក្នុងប្រេង
- 250 g ប៉េងប៉ោះ
- 2 ម្ទេសបៃតង
- 1 tsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
- 1 tsp អំបិល
- 50 g Mayonnaise ស្រាល
- 2 tbsp ketchup ប៉េងប៉ោះ
- 1 tbsp paprika ផ្អែម
- 50 g ទឹកដោះគោយ៉ាអួទាំងមូល
- ស្ករ, ម្រេច
- ចិញ្ចៀនអង្កាម
- អូលីវដាក់ជាមួយម្ទេស
សេចក្តីណែនាំ
- ដំបូងយើងដាំទឹក១លីត្រ រួចបន្ថែមអំបិល១ស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងអូលីវបន្តិច។ ចម្អិនប៉ាស្តាតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ (ជាធម្មតាប្រហែល 1 នាទី) ហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ បង្ហូរ។
- ក្នុងពេលនោះត្រូវលាយ Mayo ជាមួយនឹង ketchup ម្សៅ paprika ទឹកដោះគោជូរ ស្ករ អំបិល និងម្រេច រួចរដូវចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។
- បុកត្រីធូណាហើយលាយចូលក្នុងទឹកជ្រលក់។ បន្ថែមប្រេងត្រីធូណា។
- លាងសមាត, មួយភាគបួននិងស្នូលម្ទេសនិងកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតល្អ។ កាត់ប៉េងប៉ោះជា 1/8 និងស្នូល។
- ឥឡូវលាយបន្លែជាមួយគុយទាវ និងទឹកត្រីធូណា ហើយរដូវម្តងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ប្រោះជាមួយក្រឡុកម្ទេស។
- ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត អ្នកអាចបន្ថែមអូលីវចំណិតមុននឹងប្រោះជាមួយម្ទេស។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តវា។
- ល្អជាមួយស្រាបៀរ ឬស្រាក្រហមស្ងួតខ្លាំង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 121kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 11.5gប្រូតេអ៊ីន: 3.3gខ្លាញ់: 6.8g
