John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 3 schnitzel តួកគី
- 2 ក្រហម ម្ទេស។
- 1 គំនិត
- 2 ពែងមួយ ក្រែម
- 100 ml ទំពាំងបាយជូរបន្លែ
- 1 tbsp ម្សៅ
- អំបិល
- ម្រេច
- ម្សៅ paprika ក្តៅ
- ម្សៅម្ទេស
សេចក្តីណែនាំ
- លាយបន្លែជាមួយម្សៅរហូតដល់រលោង កូរឱ្យសព្វក្នុងក្រែម រដូវជាមួយម្សៅម្ទេស និង paprika រួចយកទៅស្ងោរបន្តិច។
- ប្រឡាក់សាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយអំបិល ម្រេច paprika និងម្ទេសដាក់ក្នុងចានដុតមួយ គ្របជាមួយម្ទេសដែលលាងស្អាតរួចហាន់ជាបន្ទះៗ រួចចាក់ក្រែមលាបពីលើ។
- ឥឡូវនេះដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង oven preheated និងដុតនំនៅ 200 ° C សម្រាប់ប្រហែល 30 នាទី។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 137kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 12gប្រូតេអ៊ីន: 2.2gខ្លាញ់: 8.9g
