in រូបមន្ត

Vegan Hackepeter

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 15 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 10 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 នំអង្ករ
  • 3 អូលីវបៃតង
  • 1 tbsp ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 0,5 tsp ម្រេចនិងអំបិល
  • 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • បុក​អង្ករ​ដំណើប ចាក់​ទឹក​ក្តៅ​ពីលើ កូរ​គ្រឿងផ្សំ​ដែល​នៅ​សេសសល់។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយទឹកអូលីវបន្តិច។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 10kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.4gប្រូតេអ៊ីន: 0.6gខ្លាញ់: 0.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បន្លែ Leek នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

បំពេញម្ទេស រហ័ស និងស្អាតពីឡ។