ត្រឡប់ក្រោយ
បោះពុម្ព
រូបភាពរូបមន្ត
ស្លាកអាហារូបត្ថម្ភ
-
+
ការបម្រើ
តូចជាង
ធម្មតា
ធំជាង
5
ពី
3
ការបោះឆ្នោត
យៈសាពូនមី Strawberry & Peppermint
ពេលវេលាសរុប
3
ម៉ោង
ម៉ោង
45
នាទី
នាទី
ការបម្រើ:
6
ប្រជាជន
គ្រឿងផ្សំដែល
500
g
ផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់
250
g
រក្សាជាតិស្ករ 2: 1
1
tsp
ម្ទេសស្រស់
សេចក្តីណែនាំ
លាងសមាតផ្លែស្ត្របឺរីយកពណ៌បៃតងកាត់ជា 1/4 ។
រើសផ្លែស្ត្របឺរី ហើយទុកវាចោលប្រហែល ៣ ម៉ោង។
ម្ទេសស្រស់ពីសួនច្បារ!
បំបែកគន្លឹះខាងលើដំបូងលាងនិងកាត់ជាបំណែកតូចៗ។
តម្រឹមវ៉ែនតា លាងជម្រះ!
រៀបចំកែវលាង។
ការរៀបចំ:
យកផ្លែស្ត្របឺរីទៅស្ងោរឱ្យឆ្អិន រួចដាក់ជីអង្កាមចូលហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៤ នាទី។
ពេលនេះអាចប្រើឬលាយបាន!
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលាយយៈសាពូនមី។
ចាក់កែវហើយវីសវាឱ្យតឹង រួចដាក់លើគម្របប្រហែល៥នាទី រួចបើកគម្របឱ្យដូចជា។
ម្ទេសប្លោក៖
យកល្អដាក់ក្នុងចាន ឬធុង បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងប្រឡាក់ខ្លួនឯង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖
100
g
|
កាឡូរី:
155
kcal
|
កាបូអ៊ីដ្រាត:
36.5
g
|
ប្រូតេអ៊ីន:
0.6
g
|
ខ្លាញ់:
0.3
g