ប៉ាស្តា - ហាំ - ខាត់ណាខៀវ
ពេលវេលាសរុប1 ម៉ោង hr 30 នាទី នាទី
ការបម្រើ: 4 ប្រជាជន
- 500 g ផ្កាខាត់ណាខៀវ
- 400 g Ham ស្មាសាច់ជ្រូក
- 2 ខ្ទឹមបារាំងច្របាច់
- 200 ml ក្រែមរាវ
- 200 g ប៉ាស្តា
- 2 ពងមានសេរី។
- អំបិល
- ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- ស្លឹក parsley ស្ងួត
- 250 ml ស្តុកមាន់
- 250 g ឈីសដឹងគុណ
ការរៀបចំ:
ចម្អិនប៉ាស្តាជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវរហូតដល់ al dente ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបល្អ ៗ ។
ដំបូងកាត់ Ham ចូលទៅក្នុងច្រូតហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងគូបស្មើគ្នា។
លាយទឹកក្នុងធុងវាស់មួយជាមួយនឹងសាច់មាន់ ២ស្លាបព្រាបាយ (ឬប្រើទឹកស្តុកស្រស់)។
ការរៀបចំ:
1. ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងខ្ទះដោយគ្មានពណ៌។
2. បន្ថែម Ham ហើយទុកឱ្យវាចៀន។
3. បន្ថែមភាគហ៊ុននិងក្រែម។
4. បន្ថែមគ្រឿងទេសនិង parsley
5. បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងចូលច្របល់ចូលច្របល់ចូលភ្លក់រសជាតិម្តងទៀត។
6. ដាក់ pasta និង broccoli នៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយ ហើយចាក់ក្រែមជាមួយ Ham ពីលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
7. ប្រោះឈីសដឹងគុណលើ casserole ។
8. ដុតនំនៅក្នុង oven preheated នៅលើ rack កណ្តាលនៅ 180 ° C សម្រាប់ប្រហែល 45 - 60 នាទី។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងការធ្វើម្ហូបនិងមានភាពស្រេកឃ្លានល្អ!
ការបម្រើ៖ 100g | កាឡូរី: 145kcal | កាបូអ៊ីដ្រាត: 4.8g | ប្រូតេអ៊ីន: 9.4g | ខ្លាញ់: 9.8g