Radish Quark ជាមួយ Jacket Potatoes
ការបម្រើ: 2 ប្រជាជន
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g ត្រីខខ្លាញ់ទាប
- 4 tbsp ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
- 4 tbsp ទឹកដោះគោ
- 4 tbsp ទឹករ៉ែកាបូនធម្មជាតិ
- 8 radish
- 1 ម្ទេសក្រហម
- 1 ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
- 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- អំបិល
- ម្រេច
- paprika ផ្អែម
- ឱសថស្ងួត
សេចក្តីណែនាំ
- លាយទឹកខ្មេះជាមួយទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោ និងទឹកសារធាតុរ៉ែរហូតដល់រលោង។
- លាងបន្លែឱ្យស្អាត កាត់ម្ទេស និងម្ទេសជាគូបតូចៗ ហើយខ្ទឹមបារាំងចូលជាចិញ្ចៀនតូចៗ។
- ឥឡូវនេះបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុង quark គ្រឿងទេសនិងឱសថហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។
- លាបដំឡូងបារាំងដែលស្ងោររួចដាក់ជាមួយទឹកក្រឡុក។
- Bon appetit; :-)
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100g | កាឡូរី: 69kcal | កាបូអ៊ីដ្រាត: 3.4g | ប្រូតេអ៊ីន: 11.8g | ខ្លាញ់: 0.5g