John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 100 g ನೆಲದ ರಾಗಿ ಪದರಗಳು
- 100 g ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 125 ml ಹಾಲು
- 2 ಪಿಸಿ. ಬನಾನಾಸ್
- 1 tbsp ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟಾರ್ಟರ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 150 ml ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು
- 125 g ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
- ಹುರಿಯಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಉಪ್ಪು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪದರ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 2 - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬ್ಯಾಟರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ತಿರುಗಿ ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 73kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 13gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.3gಫ್ಯಾಟ್: 0.9g
