ನೆಟಲ್ ಎಲೆಗಳು - ಸೂಪರ್ ಹರ್ಬ್

ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಗಿಡದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ಪರ್ಶವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅನೇಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿ. ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಡಿಪ್ಸ್, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ನಾವು ಇದೀಗ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನೆಟಲ್ - ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ಮಣ್ಣು ತೇವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತರದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬಡ್ಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಾಗಿ, ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಟಲ್ ಗೊಬ್ಬರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಾನೂನಿನಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಜಾಲರಿ ಯುದ್ಧವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ನೆಟಲ್ ಗೊಬ್ಬರವು ನೀವು ತಾಜಾ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವರೂಪದ ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಾವಯವ ಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ಗಿಡ ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಸಾವಯವ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸ ತೋಟಗಾರರು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಸಲುಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

2002 ರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಗೊಬ್ಬರವು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಾಜ್ಯ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಅಕ್ರಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬೇವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು YouTube ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ 45-ನಿಮಿಷದ ARTE ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಬಹಳಷ್ಟು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಟಲ್‌ಗಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂದರ್ಶನಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ - ಸೂಪರ್ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಗಿಡವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜನರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ! ನಮ್ಮ ನೆಟಲ್ ಮುಖ್ಯ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗಿಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸಮಗ್ರ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಉರಿಯೂತದ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು ಉದಾ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಉರಿಯೂತದ ಆದರೆ ನೋವು-ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಎಂದು ಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಹಾದಂತೆ) ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ B. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕೆರಳಿಸುವ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶ/ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ - ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಮೂಲ ಸಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಗುಣವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಮೇಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ನೆಟಲ್ ರೂಟ್ ಸಾರವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು - ಚಹಾದಂತೆ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ರಕ್ತವನ್ನು "ತೆಳು" ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ! ಸೂಪರ್ ಮೂಲಿಕೆಯು ಟಿ-ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ (ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಉಪವಿಧ) ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
• ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ಒಂದು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಗಿಡ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮೃದ್ಧತೆ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡ ಬೀಜಗಳು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡ ಬೀಜಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳನ್ನು (ಬೀಟಾ-ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪುರುಷರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ (ಡಿಎಚ್‌ಟಿ) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಚಿತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ: ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗಿಡದ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕುದುರೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಆದರೆ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಾ ಪಾಮೆಟ್ಟೊ, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಪ್ಲಮ್ ಟ್ರೀ (ಪೈಜಿಯಮ್ ಆಫ್ರಿಕನಮ್) ಮತ್ತು ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಅನುಗುಣವಾದ ಕಿಣ್ವದ (5-ಆಲ್ಫಾ-ರಿಡಕ್ಟೇಸ್) ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (DHT) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ DHT ಅನ್ನು DHT ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, DHT - ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಜವಾಬ್ದಾರವಾಗಿದೆ - ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. DHT ಈಗ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ಗಿಡದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ:

ಕರುಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಿಡ ಎಲೆಗಳ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಿನ ಅಂಶವು ಯಾವುದೇ ಬೆಳೆಸಿದ ತರಕಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೃಷಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು 700 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾಲು ನೀಡುವ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (80 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ (4 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಮೂರು ಭಾಗಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮೊದಲು ಬೇರು, ನಂತರ ಎಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ 3. ಗಿಡದ ಬೀಜಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು.

ನೆಟಲ್ ರೂಟ್

ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ನೆಟಲ್ ರೂಟ್ ಸಾರ) ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದವುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಿಡದ ಮೂಲ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉದಾ B. ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಗಿಡ ಮೂಲ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡ ಬೇರುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ. 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (1 ಮಿಲಿ) 200 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಕಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಉದಾ. ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ).

ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ.

ನೀವು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಸಹಜವಾಗಿ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯ ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಮಯವು ಮೇ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಗಿಡವು ಮೊಣಕಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾಂಡಗಳು ಇನ್ನೂ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು) ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇಬ್ಬನಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಯ್ಲಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ತಾಜಾ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ತಾಜಾ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಈಗ ತರಕಾರಿಯಂತೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ಪಾಲಕವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೆರಡೂ ಕುಟುಕುವ ಕೂದಲನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ ತರಕಾರಿಗಳು - ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೆಟಲ್ ಬೀಜದ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು-ಪಾಲಕ ಮುಂತಾದವು-ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮೀನು ಅಥವಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 300 ರಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗಿಡ ಎಲೆ ಸ್ಮೂಥಿ

ನೆಟಲ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಣ್ಣು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಎಳೆಯ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಉದಾ ಬಿಯಾಂಕೊ ಪುರೊ ಅಥವಾ ರೆವೊಬ್ಲೆಂಡ್) ಮತ್ತು ಕುಟುಕುವ ಗಿಡದ ತಾಜಾ ಹುರುಪು ಆನಂದಿಸಿ!

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಉದಾಹರಣೆ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು (ಪ್ರತಿ 1 ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ):

ನೆಟಲ್ ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂಥಿ

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, 1 ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ½ ದೊಡ್ಡ ಮಾವು, ನೀರು, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು

ಗಿಡ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸ್ಮೂಥಿ

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, ನಾಲ್ಕು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ರಸ, 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು (ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ), ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು

ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಯುವ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ - ಹವಾಮಾನವು ತುಂಬಾ ಆರ್ದ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ - ಡಿಹೈಡ್ರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ. ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಂಡವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನೇತುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ - ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದ ನಂತರ - ಒಣ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 150 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ 2 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ) ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಲೈಕೋರೈಸ್, ಶುಂಠಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿ. ಬೇವಿನ ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೆಟಲ್ ಈವ್ನಿಂಗ್ ಟೀ.

ನೆಟಲ್ ಲೀಫ್ ಪೌಡರ್

ಒಣಗಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಂತರ ವರ್ಷವಿಡೀ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾವಯವ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, ಗಿಡ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಶುದ್ಧ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಮೂಥಿಯ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು (ಅಂದಾಜು. 300 ಮಿಲಿ) - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಶುದ್ಧ ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಪುಡಿ ಕೂಡ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಗಿಡ ಬೀಜಗಳು

ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಕ್ವಾರ್ಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಅದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆಟಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಮಚದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗಿಡ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ B. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ.

ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಗಿಡ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಬಾರ್‌ಗಳಿವೆ.