John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 kg ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಡಾರ್ಕ್
- 125 g ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಬೇಕನ್
- 1 ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ತಾಜಾ
- 1 tbsp ಹಸಿರು ಮೆಣಸು
- 250 ml ಕ್ರೀಮ್
- 2 tbsp ಬ್ರಾಂಡಿ
- 4 tbsp ಡಾರ್ಕ್ ಸಾಸ್ ದಪ್ಪಕಾರಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಬೇಕನ್ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿದ ಡ್ರಿಪ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸೂಪ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
- ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 175 ಸಿ.ಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಸುಮಾರು ಸುರಿಯಿರಿ. 400 ಮಿಲಿ ನೀರು. ಹುರಿದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ.
- ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 250 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ರೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಂದಿಸಿ. ಸ್ಟಾಕ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೋಧಿಸಿ. ಹಸಿರು ಮೆಣಸು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸಾಸ್ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ.
- ರೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 147kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 18.7gಫ್ಯಾಟ್: 6.7g
