in

ರಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು, ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್, ಫೆಡ್ ಸಲಾಡ್, ಮೊಗ್ಗುಗಳು

5 ರಿಂದ 6 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 1 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 156 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

  • 2 tbsp ರಾಗಿ
  • 50 g ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ
  • 60 g ಟೊಮೆಟೊ
  • 50 g ಸೋಯಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು (ಆರ್ದ್ರ)
  • 100 g ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ರಾಗಿ 17 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ನನ್ನ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 156kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 15.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 8.7gಫ್ಯಾಟ್: 6.5g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟರ್ಕಿ ಪ್ಯಾಟೀಸ್

ಮಾಂಸ: ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ ಆಫ್ ವೆನಿಸನ್