John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 3 ವಿರೇಚಕ
- 200 g ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
- 125 ml ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- 1 tbsp ಕಿತ್ತಳೆ ಮದ್ಯ
- 3 tbsp ಸಕ್ಕರೆ
- ಕೆಲವು ಅಮರೆತ್ತೀನಿ
- 125 g ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಹಾರ ಪಿಷ್ಟ
- 2 tbsp ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಿರಪ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಂಪೋಟ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ತನಕ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
- ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಸಿಹಿ ಬಟ್ಟಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗ್ರೋಟ್ಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಕೆಲವು ಅಮರೆಟ್ಟಿನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 135kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 29.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.3gಫ್ಯಾಟ್: 0.2g
