ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಬಿಡಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
- 1,5 kg ಹಂದಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
- 4 tbsp ಹನಿ
- 3 tbsp ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
- 3 ಈರುಳ್ಳಿ
- 4 ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ತಬಾಸ್ಕೊ
- 2 tbsp ಸಾಸಿವೆ ಒರಟಾದ ಬಿಸಿ
- 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪೆಪ್ಪರ್
- 2 tbsp ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- 8 tbsp ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 8 tbsp ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್
- 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
- 4 tbsp ವರ್ಸೆಸ್ಟರ್ಷೈರ್ ಸಾಸ್
- 8 tbsp ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 300 ml ತೈಲ
- 8 ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಗುರುಗಳು
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 5 ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 150 g ಮೂಲಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆ
- 200 g ಪಾರ್ಮ
ಸೂಚನೆಗಳು
ಬಿಡಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು
- ಬಿಡಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈಗ ಬಿಡಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - ಅದರಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಈಗ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಳಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಮರಿಯ ಚಿಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಮಾರು 220 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳು (ಮೂಳೆ ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಪೇರಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ಬಾರಿ - ದಯವಿಟ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಈಗ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೇಫರ್-ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು 25 ° C ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 220 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸೇವರ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 250kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 8.5gಪ್ರೋಟೀನ್: 10.7gಫ್ಯಾಟ್: 18.9g