John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಜೀವನದ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 30 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಎರಡು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತಿರುಳಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ರವೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ರವೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಸೆಮಲೀನವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ರವೆ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ರವೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಜಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜೀವನದ ಆರನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಎಂಟನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.
- ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು, ಮೂರು ಚಮಚ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಯವಾದ ಬ್ಯಾಟರ್‌ಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ರವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬ್ಯಾಟರ್ ಬಳಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹುರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಬೇಡಿ.
