ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾವಿನ ಮೊಸರು

ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಸರಿನ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮಾವಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪದರಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.