in

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೊಸರು ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಗುಣಿತ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

5 ರಿಂದ 4 ಮತಗಳನ್ನು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕುಕ್ ಟೈಮ್ 15 ನಿಮಿಷಗಳ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 25 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 50 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಹಾಗೆಯೇ:

  • 90 g ಹೋಲ್ಮೀಲ್ ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
  • 200 ml ತರಕಾರಿ ಹಾಲು
  • 1 ಪಿಸಿ. ಎಗ್
  • 150 g ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
  • 125 g ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಚೀಸ್
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
  • ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಹಿಟ್ಟಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
  • ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸರಿಸುಮಾರು ನಂತರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ. 1 ನಿಮಿಷ. ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಮಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 50kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.2gಫ್ಯಾಟ್: 0.3g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ

ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ರೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಶತಾವರಿ