ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಹಾಗೆಯೇ:
- 90 g ಹೋಲ್ಮೀಲ್ ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 200 ml ತರಕಾರಿ ಹಾಲು
- 1 ಪಿಸಿ. ಎಗ್
- 150 g ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
- 125 g ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಚೀಸ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಹಿಟ್ಟಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸರಿಸುಮಾರು ನಂತರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ. 1 ನಿಮಿಷ. ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಮಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 50kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 1.2gಫ್ಯಾಟ್: 0.3g