John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಚಿಕೋರಿ
- 1 ಆಪಲ್
- 0,5 ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 3 tbsp ತೈಲ
- 1 tbsp ವಿನೆಗರ್
- ಉಪ್ಪು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 tbsp 8-ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ, ವಿನೆಗರ್, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿನ್ ಮಾಡಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ಕೋರ್ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 5kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.1g
