ಡಯಟ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು: ಈ ಐದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟವು

ಜೆಲ್-ಓ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು: ಎರಡೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಉತ್ತಮ: ಕೈಗಳನ್ನು ಆಫ್. ಇಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಜೆಲ್ಲೊ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಬಣ್ಣದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಜೋ ಬಣ್ಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿನೆಸ್ ಇನ್ಸೈಡರ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಳದಿ ಕಿತ್ತಳೆ S E110 ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ E210, E102, E104, E122, ಮತ್ತು E129 ಬಣ್ಣಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ಮೊಸರು

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು ಕೇವಲ ಆರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯ ಮೊಸರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು

ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾಂಬುಗಳು! ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದ

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದವೂ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಂಬುಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಶವು ಎಂದಿಗೂ 50 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಉಳಿದವುಗಳು: ಸುವಾಸನೆಯ ಸಾರಗಳು, ಕೃತಕ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ: ಇದು 100 ಪ್ರತಿಶತ ನೇರ ರಸವನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ!

ವಸಾಬಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಏಷ್ಯಾದ ಘಟಕಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಜೋ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಈಗ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಟಾರ್ಟ್ರಾಜಿನ್, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.