ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 3 ರೆಡ್ಫಿಶ್ ಫಿಲೆಟ್
- 3 ಟ್ರೌಟ್ ಫಿಲೆಟ್
- 3 ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್
- 3 ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್
- 1 ಎಗ್
- ನಿಂಬೆ ಮೆಣಸು
- ಫ್ಲೋರ್ ಡೊ ಅಲ್ಗಾರ್ವೆ
- 1 ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಟೀಚಮಚ 8 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
- 1 ಡಿಸ್ಕ್ ಟೊಸ್ಟ್
- ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ
- ನನ್ನ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು. ನಂತರ ಮೀನನ್ನು ಹರಿತವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಟೋಸ್ಟ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುರುಪಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೀನಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ.
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
- ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
- ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ರುಚಿಕರವಾದವು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ...
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 65kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 12gಪ್ರೋಟೀನ್: 2.1gಫ್ಯಾಟ್: 0.9g