in

ಗ್ರಾನೋಲಾ - ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ ಕುರುಕುಲಾದ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ

5 ರಿಂದ 2 ಮತಗಳನ್ನು
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕುಕ್ ಟೈಮ್ 25 ನಿಮಿಷಗಳ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 1 ಗಂಟೆ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 1 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 487 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • 200 g ಓಟ್ಮೀಲ್
  • 70 g ನಿರ್ಜೀವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
  • 70 g ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು
  • 50 g ಬೇಕಿಂಗ್-ಪ್ರೂಫ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹನಿಗಳು
  • 50 g ಮಿಶ್ರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
  • 20 g ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಹನಿ-ಸ್ಪೆಲ್ಡ್ ಪಾಪ್ಸ್

ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • 130 g ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್
  • 2 tbsp ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟು 150 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲಿಗೆ 130 ಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ
  • 2 tbsp ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
  • 2 tbsp ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಸೇಬು ರಸ
  • 1 tbsp ಸಿನಮ್ಮನ್
  • 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಬಾಟಲ್ ಬೆಣ್ಣೆ-ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ
  • 1 ಪಿಂಚ್ ಮೆಣಸು

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು:

  • 150 g ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು
 

  • ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 175 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಲೈನ್ ಮಾಡಿ.
  • ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ದ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಿ.
  • ಬಿಸಿ ಒಲೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 22-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಪದೇ ಪದೇ (ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು) ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದು ಗರಿಗರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನಂತರ ಕುರುಕುಲಾದ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಇಡಬಹುದು. 4 ವಾರಗಳು. ತಾನಾಗಿಯೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಕ್ವಾರ್ಕ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಾನು ಹರ್ಬೇರಿಯಾದಿಂದ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಪೈ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಕ್ಲೀನ್ ಲೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 487kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 40gಪ್ರೋಟೀನ್: 9.5gಫ್ಯಾಟ್: 32.4g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ರೆಡ್ ವೈನ್ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಫ್ ರೌಲೇಡ್ಸ್

ಪೈರೇಟ್ ಪಾಸ್ಟಾ