ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸ್ನಾನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಸಸ್, ಒರಟಾದ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ದಣಿದಿವೆ. ಮನೆಯ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ, ಬೆವರು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದಗಳು

ಸೋಡಾ - ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಪಾದಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾದೋಪಚಾರದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ 2 ಲೀ. ನೀರಿನ. ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಬಿರುಕುಗಳು, ಒರಟು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಕಾಲು ಉಜ್ಜುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು 6: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ: ಆಯಾಸಕ್ಕೆ

ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪರಿಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸೋಪ್ ಸ್ನಾನ: ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಗೆ

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ingrown calluses ಮತ್ತು corns ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅನಗತ್ಯ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ (ನೀವು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.