ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು 8-ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, (ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸರಿಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಯಾಲನ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ನಿಜವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಲೈಮ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಲೈಮ್ಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸುಣ್ಣದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕೇವಲ 11 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸುಣ್ಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೆಸ್ಟ್ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಹೇಳಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ - ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಣ್ಣವು ಸಮತೋಲಿತ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ವೈರಸ್‌ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಯಾವುದು?

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸುಣ್ಣ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಲೈಮ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಸುಣ್ಣವು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಸುಣ್ಣ/ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮುಂತಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರಿಗಾಗಿ ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ನಿಂಬೆ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಹಾ, ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಂತೆಯೇ?

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ?

ನಿಂಬೆ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಕೇಳಲು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಪಿಚರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ಅಥವಾ 3 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಪಿಚರ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ 1 ದಿನದೊಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಕ್ಷಾರೀಯವೇ?

ಸುಣ್ಣವು ಕ್ಷಾರೀಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದೇ?

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಯಕೃತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಒಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ನಂತರ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಸುಣ್ಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಯಿಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.