ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಮಸೂರಗಳು
- 250 g ಲೆಂಟಿಲ್ ಕಂದು
- 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು
- 1 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಸಿಹಿ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಎರೋಸ್ ಪಿಸ್ತಾ - HU ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪೇಸ್ಟ್
- 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್
- 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಾರು
- 0,25 ಲೀಟರ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್
- 250 g ಹಂದಿ ಹೊಟ್ಟೆ
- 2 ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ / ವಿಯೆನ್ನಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು
- ಪೆಪ್ಪರ್
- ಉಪ್ಪು
ಸ್ಪಾಟ್ಜೆಲ್ ಹಿಟ್ಟು
- 250 g ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು ವಿಧ 630
- 4 ತುಂಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
ಸೂಚನೆಗಳು
ಮಸೂರಗಳು
- ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಂದಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಎರೋಸ್ ಪಿಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಧೂಳು ಹಾಕಿ. ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಡಿಗ್ಲೇಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೌಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಮಸೂರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬಹುಶಃ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.
ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್
- ಸ್ಪಾಟ್ಜಲ್ಗಾಗಿ, ಡಫ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಬಿದ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
- ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸ್ಪಾಟ್ಜ್ ಪ್ರೆಸ್, ರಂದ್ರ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 283kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 15.1gಪ್ರೋಟೀನ್: 6.5gಫ್ಯಾಟ್: 20.6g