ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ.

• ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಳೆಯ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ರಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಶೆಲ್ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
  ಈಗ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಈಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸಬಹುದು.
• ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ. ಕೆಂಪು ಟ್ಯೂಬರ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ: ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಮತ್ತು ಐಸ್-ಕೋಲ್ಡ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ಮೆಂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.